☉商报记者 徐家琪 实习生 陶坚
在温州户外圈里，吕华国可谓是“大侠”一样的存在，不管是圈内还是圈外，“江湖”中还流传着他的“传说”。他是横渡瓯江“六勇士”之一、哈尔滨冰雪节的“冬泳婚礼”主角、穿行中国的“骑士”，他登雪山驾滑伞渡海峡……经历之丰富，实在让人折服。
其实，吕华国的平常生活也和我们大多数人一样，只是健身已经融入到了他生活各方面中，骑共享单车时他会考虑骑姿，登山要用登山杖减轻膝关节的压力，推崇“少吃轻走，多素重原味”的生活理念等。而且他也乐于与身边的人分享他的运动、生活理念，希望能促进更多的人热爱运动、参与运动，享受健康生活。
温州运动圈的“大侠”
这几天，从杭州回温的吕华国正找设计师设计去年刚买的房子，这回他想把储藏间拓展得更大，除方便妻子画画，将来这间储藏室将成为他放置健身器材的地方，包括那副长达近三米的桨板，还有两个重达近十公斤的滑翔伞包。
这些装备或许在“发烧”级别的健身爱好者家中也是不多见的。此外，还有我们南方不常见到的麒麟鞭，角落里还放着一副滑板，上面的滚轮也快磨光了，等装修好了后，他还想把皮划艇放到家里，他笑称自己的兴趣爱好实在太过广泛。
不过，相比较这些，吕华国涉猎最深的还是户外运动，他是温州户外运动圈中的活地图，而跟户外有关的几个协会中，他要么是名誉主席，要么就是创始人之一，在这些协会中，他都是不可或缺的一员。
说起他的运动经历，碍于篇幅所限，只能简单罗列几项：1982年他从温州骑车去北京，26天骑行1900多公里；1983年大年初一，他和六位好友横渡瓯江，开创了春节横渡瓯江的先河；1986年的哈尔滨冰雪节上，他还举行了冬泳婚礼；90年代，他数次攀登雪山，还被高空滑翔伞吸引，后来拜师学习滑翔伞飞行，成为了温州早期一批的“飞人”。
行走“江湖”，全靠谨慎心细
或许在温州运动圈中，吕华国不仅项目玩得溜，而且也更加专业，他拥有着游泳、滑翔伞、户外攀岩这三项运动的裁判员和教练员证书。
虽然被大家称为“大神”，年轻时的壮举有很多，但吕华国却戏称自己“胆子很小”，因为他知道在户外运动中来不得半点马虎，也正是靠着多年的小心谨慎，才让三十多年的运动生涯得以持续。
现如今，每天清晨，他会去室外游泳，不管是在杭州还是温州，不管刮风下雨，只要没有突发情况，保准去报到。而每次去室外游泳，他都会带上自己的户外压缩袋代替救生包一起下河，里面放了他的手机、衣物和钱包，折叠几下就成了救生包。虽然已取得了游泳的四项专业证书，但他表示，每次室外游泳还是要非常小心，因为“安全不仅是为自己，也是为了亲友”。
“在我们的动员下，杭州的一帮冬泳爱好者也有了带救生包下水的习惯。除了能在紧急情况下自救，这样更容易被同伴发现及时被救。”现在回温的吕华国也正在向温州的冬泳爱好者推荐户外游泳救生包。
即使时间再紧迫，每次下水上岸后，他都会做好热身和保暖，这样认真的态度同样体现在他户外穿越的时候。
有一次他带队进行户外拓展，队中都是没有经验的职场人员，他选择了登山入门趣味特别强、有一定难度的永嘉三梯瀑，并且提前一天将所需要的物资放到目的地。但他没有料到3月的温州居然飘起了雪，气温很低又没有物资，当时返程已经来不及，加上道路结冰湿滑，只能翻山抵达目的地，好在当时的他和任何时候都一样，带齐了所有装备，靠着绳索、锁扣，还有两位户外爱好者的帮助下，一群人成功脱险。
这样的例子还有很多，比如在2011年温州勇士顺利横渡琼州海峡时，他就是活动指挥，将所有情况都做了设想和推演，提前三个月为运动员做训练，与海南当地联系沟通，为每一个步骤做策划，为紧急情况做预案。温州17位冬泳健儿成功横渡的背后，他的付出功不可没。
资格越老，胆子越小，吕华国虽然人称“大侠”，但他却最忌讳“独行侠”，他提倡团队纪律和安全制度，这样才能降低运动的风险。
尝试推广新项目
吕大侠能在众人中脱颖而出的特质之一，就是他的“童心”，或者说“玩心”。他对新的运动项目总是充满好奇，且乐于尝试。在杭州冬泳时，他发现了一项新的运动——麒麟鞭（响鞭）。“当时也是看到广场上有人在耍，后来我也试了一下，发现在冬泳上岸后耍麒麟鞭很快恢复体温和排出寒气湿气，后来就开始学起来。”
耍了一年多麒麟鞭，吕华国俨然成了“专家”，不仅自己锻炼，还教喜欢的人一起练。
和水结缘多年，对于水上运动，吕华国也是喜欢得不行，前几年开始皮划艇锻炼后，去年又喜欢上了桨板，还买了一副桨板。如果你经常在九山河上看到划着桨板的人，那就是他了。吕大侠说：“桨板运动不仅具有一定的技巧性，非常锻炼身体协调性，还具有很强的趣味性，针对不同水域，有不同的玩法。”他希望能找到这个项目的玩友，一起开发更多的玩法。
今年回到温州生活，他还有一项“任务”要去完成。早年的时候他是温州电视台《电视吉尼斯》的编导，策划出了很多项目，对攀树（攀绳）这个项目情有独钟。“以前去西藏途中看到过有人用这个方式过河，后来还去仙都考察过这个项目，觉得值得推广。”他认为这项极限运动充满了挑战性，而且还极具观赏性，特别是在台湾、香港等地已经非常流行。
吕华国回忆着三十多年的运动经历，坦言是运动让他拥有了健康的身体，更改变了他对生活和人生的态度。如今，他正用体育精神来影响着身边的人。
生命不止，运动不息，吕华国希望能在接下来的生活中继续“折腾”下去。
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