减肥是很多女性永恒的话题，很多肥胖的女性为了自己能穿上漂亮的衣服，每天都要克制自己的饮食，却很难坚持下去。爱吃的女人是有福的，但为了获得漂亮的身材，还是有很多女性选择了减肥。
她叫诺佳Nokia，来自中国，身材姣好的她曾经是一个有着120斤的肥胖女，身材163，目前体重刚好100斤对于目前她的身材比较满意。
诺佳Nokia在没有健身之前，目地就是想减肥，但自己并没有打算要做健身这一块，随着减肥知识的增长她开始对举铁有了爱好。
诺佳Nokia开始慢慢的接触健身，发现越来越爱上了举铁，每天都会去健身房里健身。后来她参加了全国赛的舞台上，获得了比基尼C组季军。
第一次参加的诺佳Nokia就有这么好的成绩，对于她来说鼓舞很大，不过诺佳Nokia的身材却时很好，也得到了很多网友的支持与鼓励。
诺佳Nokia一周大部分时间在练习臀部和腿部肌肉。对于臀部的练习相信很多男性女性都有共同的认识。
每次诺佳Nokia想要吃一些甜品时内心里都会做1万个挣扎，因为健身对于她来说非常的重要，看到自己喜欢的甜品，还是放弃这样的想法。
中华养生网
