春季的最后一个节气——谷雨就要到来了，这意味着春天即将结束，海尔施特劳斯净水器教你抓住春季的尾巴学习养生，享受健康生活。说起春天，天气回暖，暖洋洋的日光让人不由得感到困倦、昏昏
春季的最后一个节气——谷雨就要到来了，这意味着春天即将结束，海尔施特劳斯净水器教你抓住春季的尾巴学习养生，享受健康生活。
说起春天，天气回暖，暖洋洋的日光让人不由得感到困倦、昏昏欲睡，这就是春困的表现。春困不仅能影响人正常工作学习，还会影响肝脏、肠胃等器官的正常生理活动，进而影响人的情绪，对老人和小孩影响较大，所以春困不容忽视，小编教你与“春困”战斗的同时健康养生。
解决春困有以下几种方式：一是睡眠调节，养成早睡早起的良好生活作息，在起床后做一些简单的早操，舒展一下四肢，有助于头脑清醒，吃一些甜点提高血糖含量，同样有振奋精神的效果。二是通过运动调节，多做有氧运动，如慢跑、游泳等，可以赶走困意，促使大脑清醒。三是科学的饮食，春天饮食需清淡，忌油腻，要给身体补充大量水果和蔬菜，但也要注意补充足够的蛋白质，如瘦肉、鸡蛋等，早晨可以用海尔施特劳斯净水器净化过的水来熬粥，清淡又健康。
以上方式不仅有助于解决春困，还十分养生，需要长期坚持。如果你久坐办公室，时不时犯困，这就需要一些快速有效的小妙招消除困乏。比如伸伸懒腰，按摩太阳穴、风池穴等穴位。饮水法同样可以有效消除困意，当人体呈酸性时容易困倦，多喝水能够调整血液酸碱度，加速新陈代谢，饮用经海尔施特劳斯净水器净化过后的水，安全健康，口感相比于普通的水更佳，轻松赶走困意。海尔施特劳斯净水器不仅能够过滤掉自来水中的泥沙、铁锈，还能过滤掉肉眼不可见的余氯、重金属等有害物质，同时又保留住了水中对人体有益的矿物质，保障饮水健康。
海尔施特劳斯净水器为您春季养生提供健康水，告别春困，享受春季明媚好时光。 中华养生网
