①20日11时12分，太阳运行到黄经30°，谷雨至。②“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后气温回升加快，雨量增多。③谷雨时节，柳絮飞落，牡丹吐蕊，过敏体质的人应做好防护。④此时节应多吃柔肝养肺的食物，如豆类、荠菜、芹菜、油菜等。春天就要过去，继续努力，一起迎接夏天！
谷雨养生，注意这些：①谷雨后降雨增多，体内湿气不易排出，饮食起居注意防湿。②此时节，花粉和杨柳絮四处飞扬，注意预防过敏性病症的发生。③饮食上注重养脾，少吃酸味食物，适当多食些甘味食物。④“清明谷雨，养肺健脾”，适当吃一些补血益气的食物，如大枣、莲子、桂圆、菠菜等。
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