晚饭吃红薯能减肥吗

营养师_白永明 - 本人为二级营养师，从事多年的饮食调理工作，具有丰富的临床经验，擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

您好：红薯含有的糖分比较高，饮食能量也比较高，容易增肥，不好控制体重，所以，减肥期间不适合吃红薯。尤其是晚饭，晚饭吃能量高的食物不利于体重控制。所以，晚饭吃红薯不能减肥。

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