4月份以来，泰安市泰山区财源街道老龄办组织辖区老年朋友开展学习太极拳活动。据悉，此举是为营造敬老、养老、助老的社会风尚，推动社区老人文化体育活动的蓬勃开展，构建老年人健康和谐的生活环境。
太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，它融防身、健体、祛病、养生于一体，并以其行云流水般的运动节律，日益受到广大居民群众，尤其是中老年人的喜爱。
为了使老年居民能按照拳式要求准确地表现出来。老师把拳式的每一个动作都分解开，按照“手、眼、身、步法”的要求，一招一式地教授，同时结合盘架子、耗定式的方法，加深印象。
据介绍，老师在教一个新动作之前，先让学员背诵已学过的套路分解动作的名称，然后，进行动作的复习。在学练高难度动作如：蹬分脚、下势、海底针。由于初学，老年朋友还不具备一定的基本功，因此，老师只要求在保持身法中正、重心稳定的前提下做象，避免因强行做到而落下前俯后仰、猫腰撅臀的不良习惯动作，影响日后的修炼。
通过一个多小时的学习，老年朋友们的太极拳套路初见成效，西七里社区的这一活动，不仅吸引了广大老年人，而且还带动了社区老年人用太极拳打出自己的健康生活。
（齐鲁晚报 齐鲁壹点 见习记者 王坤 通讯员 刘令智 李金）
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