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作死傷腎行為排行榜出爐!排名第一的竟然是這個

发布时间:2018-04-11 23:59 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

原標題:作死傷腎行為排行榜出爐!排名第一的竟然是這個

  腎,作為性極為重要的一個器官,是非常受性群體關注的。畢竟男人的腎一旦出問題,那將是有心無力,自身幸福美滿生活會打折扣的,甚至引發尿毒症,危害生命。

  不過男人關心腎,往往關心如何補腎,吃什麼才能補腎。其實腎不是補出來的,是養出來的。如果日常不注意保護腎功能,總是干一些傷害腎的事情,這樣作死的節奏,就是吃再多的補腎藥材,也彌補不回來。

  那麼男性傷腎行為有哪些?哪個又是最常見呢?

  排行榜第四:盲目補腎吃藥

  正如南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝教授所說,一些男性盲目補腎其實是不對的,因為生活中有很多人根本沒有必要補腎。如果不需要補腎的人吃補腎藥,不但不能補充營養物質,還會給臟器增加排毒的負擔。

  排行榜第三:作息時間紊亂

  有研究顯示,夜間睡眠時間長期不足五個小時的,腎功能會極速下降,遠超睡眠充足的同齡人士。所以各位抓住上班族,即使工作需求,偶爾還是要愛護一下自己的腎,讓腎得到充足的休息。

  排行榜第二:總喝汽水咖啡

  現代都市白領由於工作關系,需要經常喝咖啡等飲品提神。一旦遇到聚會,又是可樂汽水猛灌。可這些飲料往往含有大量咖啡因,容易引起血壓上升,從而傷害到腎臟功能。

  排行榜第一:久坐缺乏運動

  作死傷腎行為排行榜高居第一名的,就是很容易被忽視的久坐。在許多人印象中,上班久坐充其量會引起頸椎、腰椎問題,怎麼會和腎功能有關?其實久坐會壓迫人的膀胱經,導致膀胱經血運行不暢,偏偏膀胱經與腎經互為表裡,因此腎功能也會也長期久坐而異常。

  腎對男性有哪些影響?

  1、腎好精神好

  中醫傳統認為,腎主精氣。男性的精氣都積儲在腎中,隻有腎氣充盈,才能夠提升自身精氣神,讓自己精力充沛。相反腎一旦出問題,最明顯感覺的到的病症,就是腰膝出現酸軟。

  2、腎好房事好

  腎功能強弱,關系夫妻性生活質量,甚至關系夫妻之間的感情。如果出現腎虛,除了會降低自身性生活質量,使雙方都無法滿足外,很多夫妻關系也會因此破碎。

(責編:耿志超、張鑫)

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