原標題：男子腎結石30年反復瘋長 如何預防腎結石
腎結石是在宋先生高中時期就開始“纏上”他的。16歲時的一次體育課上，他突發腎絞痛被送到當地醫院檢查出結石，但是他並不認為是大病，也沒有給予足夠的重視。疼痛緩解后沒有採取進一步的治療，直到2000年他再次出現腰部劇烈疼痛，檢查發現雙腎均被結石“塞滿”了。這才意識到問題嚴重性的宋先生，在成都某醫院接受了開刀取石手術。
生活中我們經常聽到的腎結石患者大多都是中青年男性，年齡普遍在20多到60歲左右。腎結石這一病症影響較大，而且直接影響到腎功能健康，給患者朋友的職業生涯乃至個人生活帶來較大危害，下面我們具體了解一下如何預防腎結石？
1、少吃鹽：過多的攝入鹽可誘發腎結石，每日的鹽分攝取量應減至2克~3克。不宜吃含蛋白質太高的食物，如果經常過量食用高蛋白質的食物，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸普遍增高，如不能及時把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，則導致腎結石、輸尿管結石。
2、不宜吃含草酸較高的食物：人體內草酸的大量積存是導致腎結石、尿結石的因素之一。含草酸較高的食物有菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等。
3、不宜吃含嘌呤豐富的食物：嘌呤進入體內后，進行新陳代謝的最終產物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。含有較多嘌呤成分的食物有動物內臟、海產品、花生、豆角、菠菜等。
4、不宜吃含脂肪太多的食物：吃了肥豬肉等脂肪多的食品會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能障礙，如出汗多、喝水少、尿量少，則可誘發腎結石。
5、每日尿量少於1200毫升時，尿石生長的危險性顯著增大。如能使每日飲水量在20003000毫升，這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。大量飲水可促使小的結石排出，稀釋尿液可防止尿石結晶形成，並能延緩結石增長速度。
腎結石患者在治療的時候，一定有信心，對疾病的控制一定要做好，每天飲食上一定要注意，不要吃對病情沒有好處的食物，我們要盡量讓自己每天的心情都愉快，大家在治療的時候一定要配合好醫生，每天都服用大量的水。
(責編：耿志超、張鑫)
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