怎么养生效果好？相信绝大部分人对这个话题都十分感兴趣，这是因为随着生活水平的提升以及健康意识的增强，人们愈发关注健康养生相关的话题，在日常生活中更是采取了不少养生方式进行养生，以便促进健康。今日，我们就来了解一下无极太极总教练赵冀龙老师的学员的养生经历，掌握功夫养生心得。
在倾听无极太极养生班学员讲解养生经历和心得前，我们不妨先了解一下无极太极，以便能够更好地掌握功夫养生真谛。以微信公众号为：“无极太极”的全球首家互联网+功夫学习平台，由实战型武术家赵冀龙老师创立。作为无极太极总教练的赵冀龙老师，不只是实战型武术家，更是内家拳高手，CCTV功夫类节目策划人、主持人，为CCTV4策划并主持功夫类节目，如大型央视重点节目《体验真功夫》、《光影世界里的功夫传奇》等。
怎么养生效果好？赵冀龙老师家学渊源，自幼学习多种外家拳术，后经多名内家拳大师指点，开始修炼内家拳功夫，成为内外兼修的武者，武学造诣高深，且对功夫养生具备独到的见解。赵冀龙老师于2014年创立无极太极互联网+功夫这个学习平台至今，向广大学员传授兼具实战和养生功能的内家拳法和站行坐卧桩功，目前已经指导众多学员练习内家拳法，并实现了良好的养生功效。
钟维国，是无极太极62期养生初级班的学员。在练习无极太极微信课之前，钟维国的身体状况特别差，感冒发烧是家常便饭，多年来深受慢性肠胃炎的折磨，不管是吃多了还是吃少了都不舒服，早上起床后时不时恶心、吐酸水，把自己折腾的够呛，一天到晚，时常往卫生间跑，而且还时常出现便秘的症状。
钟维国的太太非常贤惠，她十分体贴丈夫赚钱养家的辛苦，没少花钱让丈夫去盲人按摩店按摩或者拔火罐，刚开始的时候取得了一定的疗效，但过后又再进入到腰酸背痛的疲劳状态，周而复始，恶性循环。
报名无极太极养生初级班之后，钟维国按赵冀龙老师的要求开始无极太极站桩功，坚持练习一段时间后，身体在不知不觉中发生了变化，腰椎酸痛、四肢酸痛的感觉全然消失了，早上也不再反胃、吐酸水，便秘得到了有效的缓解，一个暑假下来，便秘的次数越来越少，身体情况变得越来越好，人也变得越来越积极、乐观。
上文中，笔者为大家分享了无极太极养生班学员，跟随内家拳高手赵冀龙老师练习内家拳和站桩功的养生经历和心得，相信大家已经掌握养生真谛，对”怎么养生效果好“这个问题有了确切的答案，赶紧联系报课咨询助教老师进行报名吧！
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