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湖州本周先晴后雨昼夜温差大 暮春时节要注意养生

发布时间:2018-04-11 19:12 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  本周冷暖空气频繁互动,我市先晴后雨,气温先升后降。今明两天早晨气温较低,出门要及时添衣预防感冒。另外,春季冷暖气流交汇趋于活跃,易出现强对流天气,需注意防范。

  气候多变 早晚较凉

  新的一周,我市依旧是晴雨交替的节奏,昼夜温差仍然较大,注意及时调节衣物,谨防感冒。这两天正好是小长假后的上班、上学日,大家早晨出门时还是要做好保暖措施,晨练的老人和体质偏弱的孩子尤其要注意及时增减衣物。另外,后半周阴雨天较多,气象部门提醒农户,需及时采摘茶叶,加强田间管理。

  暮春时节,暖湿气流日渐活跃,强对流天气逐渐增多,强对流天气由于强度大、预报时效短,危害较大,大家需密切关注气象部门发出的预警信息,注意防范短时强降水、雷雨大风、冰雹等天气对生产生活的不利影响,同时山区需防范强降水可能引发的地质灾害。

  暮春时节 注意养生

  进入四月,清明已过,我们进入了暮春时节。暮春,是春天的最后一段时间,也是人之阳气生发的难得时段。中医认为,体内肝气在暮春之际达到最旺。常言道,过犹不及。如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物的正常消化吸收,引发各种疾病。因此,暮春时节,养生时应注意平肝气、养肝阴、去风热。

  这个季节喝花茶最养生。春季饮花茶,能将人体积存了一冬季的寒邪散发,促进人体阳气发生。另外,春季养生要忌吃发物。通常情况下,适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适,只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。所以,有慢性病的人要注意忌口了。

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