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白癜风春季养生的禁忌,第一条你就经常犯!

发布时间:2018-04-11 19:12 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

春季天气干燥,人容易犯困,春季也是护肤养生的季节,尤其是对于白癜风患者来说日常的生活护理尤为重要,那些春季养生的误区,你中了几条?快来和我一起学习下吧。

禁忌1:常吃酸,不吃甘

肝对应的是春气,春天,肝功能趋于调达舒畅;而酸入肝,食酸有助肝之功,所以很多人春季常吃很多的酸味食物,但其实食酸过多无异于火上浇油。

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正确的做法应该是对肝的这种舒畅之势给予适当调控,使其既能发挥正常的作用,但也不至于损伤身体。这就是“省酸增甘”的意义所在了。

春日宜省酸增甘的观点,最早见于药王孙思邈的《备急千金要方·卷二十六食治方》,原文是:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”

禁忌2:常蜗居,不运动

春天自然界的阳气开始升发,我们应该借助这一点,好好养阳。喜欢运动的朋友也可以出动了,穿上运动服,走到室外,享受运动的快感吧。

春天里万物复苏,在这样的环境下,人容易感到生命的旺盛与活力。而养阳的关键是能“动”勿“静”,要积极进行室外锻炼,唿吸新鲜空气,晒晒太阳。选个阳光灿烂的日子,约上三五好友,来个户外主题派对吧。

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禁忌3:要风度,不要温度

虽然春天开始回暖,气温渐升,但千万不要急着脱下冬衣穿薄衫。要知道,早春的温差比较大,不要一天到晚都穿单薄的裙装,否则容易导致关节炎、妇科疾病等健康问题。

不过,“捂”也要捂得恰当,注意“上薄下厚”就可以了,特别要关注腿部及关节的保暖。

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