一辈子什么才是属于自己的？
金钱是你的吗？
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不是。虽然你拼命的赚钱，但又想方设法把它花出去，即便是银行有再多的存款，那也是生不带来死不带去的东西。
房子和车是你的吗？
不是。虽然你住着温馨、舒服的大房子，但当你离开的那一天，就什么都不是了。
爱人是你的吗？
不是。你们虽然风雨同舟、快乐同享、身体交融、情感交汇，但总有一天要分手。同生有可能，但共死决不会，白头到老只是美好的愿望。
子女是你的吗？
你们虽然有着浓浓的血缘关系，有着难舍难分的骨肉亲情，那也只能有团聚、孝道、看望、互相关怀等天伦之乐。即便是你到另一个世界，他们也只是为你送行，却没能把你又重新接回人间的能力。
那么到底什么才是你的
你的身体
只有它才是始终不离不弃的陪伴你的生命，走完人生的全部历程。只有它才能拼命地呵护、保护你的生命，直到耗尽它全部的能量为止。
没有了身体，你的生命也就终止了。因此，你要把这唯一属于你的东西“身体”，看做无价之宝，爱护它、满足它的一切需求。锻炼、营养、作息、防病治病、讲究卫生、心情舒畅、不受伤害等等一切保护性的措施全部跟上，一刻也不能松懈。
健康的身体
身体健康，生活才会有质量；身体健康，生命就会长。没有了健康的身体，就没有了生命；有了生命才拥有了一切；没有了生命，一切就都不是你的了。
所以我们只要活着一天，就是福气，就该珍惜。
对待健康，偏见比无知更可怕
人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
没有任何东西比得上健康。保护好自己的身体，珍惜你现在拥有的！
练太极拳吧
不练你会遗憾终生
撑开一片天，划出一道云。
欲求阴阳理，入我太极门。
太极历史久，代代相承传。
海外多迷醉，国人应自怜。
太极治百病，活络筋骨通。
防身能自卫，螺旋妙无穷。
圈养寿命短，山野生命长。
劝君多运动，太极宜健康。
摔碎中药罐，练拳成宗师。
病弱先通络，何须问名医！
拳理多不变，招式可更改。
运用无常势，能高亦能矮。
莫轻太极艺，内中有机关。
用法说不尽，宝藏取不完。
满园桃李树，春风不停歇。
太极逢盛世，美哉好时节！
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