太极拳是一种非常好的养生运动，深受大家的喜爱，现在练太极拳的随处可见，自学是当下很多想学习太极拳的人的首选，不用上武校和武馆，时间灵活，花费少，但自学太极拳具体该怎么学一定要想清楚，今天我就详细讲下太极拳究竟要怎么自学。
自学太极拳一定要先弄明白三个问题：
第一，为什么要学太极拳
第二，什么是太极拳
第三，该怎么学
这三个问题对于自学太极拳的朋友来说是至关重要的，如果不弄清楚而贸然开始学习太极拳对以后学拳造成的后果是非常严重的。
首先我们就先来谈下为什么要学习太极拳
美国布莱恩市市长率团参加杭州滨江中美国际武术交流大会时说：“我们美国人为什么要学太极拳？因为太极拳真的有用，我们没有机会像中国人一样从小练习，只能从五六十岁开始练，但我们希望学得更多、学得更好，多了解中国的历史和文化，所以这次来到了中国来。何况，中国比美国好玩地方更多！”美国人不言万里来到中国学习太极拳，学习中国文化足以证明太极拳的魅力，那么作为一个中国人难道不更应该去学习么？
太极文化是中国古人在长期的生活实践中总结发展起来的关于人的生存方式，生活质量和生命质量提高的一门知行合一的科学文化体系。弘扬太极文化，造福世界人民。以传统为本，以传承和传播相结合方法，坚持科学文明理念，传承太极理法精髓，致力于太极文化传播。认真探究太极拳的科学原理，和文化内涵。使太极文化为全人类共享健康与幸福发挥更大作用。
其次我们来谈下什么是太极拳
所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。易经系辞：「易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦」。
其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里的两面。而它们之间却既互相对立斗争又相互资生依存的关系，这即是物质世界的一般律，是众多事物的纲领和由来，也是事物产生与毁灭的根由所在。
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