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高台:春暖花开季 相约走向健身

发布时间:2018-04-07 10:44 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

高台:春暖花开季 相约走向健身

“沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风”,在这乍暖还寒既有花开又有霜露的暖春时节,也是户外健身的最美风光。近日,市体育局密集举办推广科学健身方法暨二级社会体育指导员培训班,高台县精心组织、周密部署、协调落实50名体育骨干参加了广场舞(城市、农村)、武术、羽毛球、乒乓球项目的培训,这些镇村干部、单位职工、社区居民,活跃在群众健身第一线,传播健身理念,传授教师技能,让健身成为一种生活方式,引领群众美好生活,增添了社会体育指导力量,强化了社会体育指导员队伍建设,满足了广大群众对美好生活向往的健身需求,为全民健身战略和健康中国战略的实施增添了活力,厚植了群众基础。这也是满足群众健身需求和美好生活愿景,实现全民健身,全民健康,全面小康奋斗目标,把梦想变为现实的重要路径。

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人们往往关注对亚健康人群和患病群体养生要领的探究,而缺乏对健康人群养生原理、技巧的重视,以及从健康到亚健康状态的日常健康管理和保健预防措施的研究,个人层面的亚健康状态有可能会发酵为社会不稳定因素,成为社会性问题。实施健康中国战略,构建以健康为中心的新生态,需要人人参与,人人建设,人人共享,让每一个人都成为自己身心健康的第一责任人,就需要每一个公民提高体育健身的主动性和积极性,身心健康既是幸福生活的基础,也是快乐工作的保障。生活方式是影响健康的主要因素,经常性参加体育锻炼是增强体质和遏制慢性病发生的有效手段。人人健身、科学健身、人人健康,不仅是人民群众的热切期盼,也是社会发展的必然要求。身体素质是健康状态的决定因素之一,选择适合自己身体现状的锻炼项目、健身方式、适宜人群,把碎片化的时间串联成春季里对大自然风光憧憬的美好健身需求,享受健康生活方式带来的情感体验和品质生活,避免亚健康状态带来的负面情绪影响,这是一种身心健康的积极生活态度。

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让群众掌握科学健身方法,养成健身习惯,满足多样化多层次的健身需求,是广泛开展全民健身活动的基础。选派50人参加培训,这在高台尚属首次,通过政府购买服务的方式,不但丰富了全民健身内涵,推进了体育基本公共服务均等化、便利化,而且促进了社会体育指导员队伍建设和技能提升,夯实了建设体育强国的基础。

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