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据说灵宝传统美食“豆糁”营养丰富 你吃过吗?

发布时间:2018-04-06 18:29 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

据说灵宝传统美食“豆糁”营养丰富 你吃过吗?

包装

据说灵宝传统美食“豆糁”营养丰富 你吃过吗?

泡豆

据说灵宝传统美食“豆糁”营养丰富 你吃过吗?

晾晒

据说灵宝传统美食“豆糁”营养丰富 你吃过吗?

发酵烘烤

灵宝流传一句话,“豆糁就是馍馍害”,说的就是豆糁这种灵宝传统食品的美味诱人。对于灵宝人来说,刚出锅的热馒头和炒好的豆糁可是绝配,有了豆糁,能让你至少比平时多吃一个馒头。豆糁营养丰富、口味独特,且易制作、易保存,很受灵宝当地人的欢迎。

近日,记者来到灵宝市川口乡湾底村村民何书旺的家中,了解豆糁的制作过程。何书旺说,制作豆糁要选用优质的黄豆、花生、面粉和食盐等材料。先是把清洗干净的黄豆和花生倒进一个大容器里,用水浸泡3个小时左右,然后放入蒸锅蒸。蒸熟的黄豆色泽鲜亮,散发出淡淡的香味,给它裹上鲜面粉放到曲盘里,开始48个小时的制曲。等到黄豆长好曲,就放入大缸内,加入食盐、熟花生,发酵5天。发酵结束后,再放入烤盘烘烤48个小时。最后,把烘烤完毕的豆糁在太阳下晾晒1天,就可以食用了。

据了解,何书旺制作豆糁已经有十五六年的时间,在传承地方特色美食制作手艺的过程中,他逐步扩大制作规模,如今手底下有了一些工人,经济收入也在增加。何书旺说,他要把豆糁加工做大、做好,让更多的外地人也品尝到灵宝的特色美食。

原标题:精心制作 豆糁飘香

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