又是一年春来到，春季进补不止是中老年的专利，如今年轻一族喝可乐讲究配枸杞的养生朋克大军加入了进补阵营。 “北京同仁堂阿胶价格合理，进补效果好，挺值的”，26岁的小李就是一个典型的养生朋克，一边熬夜赶项目一边服用阿胶滋阴补血是她的生活常态。
“自从中国中医药协会专家肯定了阿胶的功效后，我就想试试阿胶”，31岁的林女士表示。那么，阿胶到底有哪些功效呢?适合春季进补吗?记者专程进行了采访，一起来听听医生是怎么说的。
今天上午，记者来到了我市某三甲医院的中医科，发现前来咨询春季如何进补的人有很多，其中不乏一些30岁左右的年轻人。专家告诉记者：现在的人越来越重视春季进补，这是好事，人们常说“春不养夏易病”，春天不补好，夏季爱生病。
其实，春季本身也是一个疾病高发季，春季气温变化较大，风沙粉尘多，空气干燥，容易引起呼吸系统、血管类、风湿骨病等疾病。春季进补可预防这些疾病的发生，或使一些已发生的疾病症状减轻，阿胶滋阴润燥，是非常适合春季进补的一味滋补药品。
专家指出，阿胶是药也是滋补品，与人参、鹿茸合称“中药三宝”、“滋补三宝”，为补血止血、滋阴润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦失眠、肺燥咳嗽等方面且均具有一定作用。阿胶具有改善贫血的作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补;长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
专家还告诉笔者，春季进补要选对药材，否则错误进补也伤身。“春季人们爱上火，所以像人参、鹿茸这样的性烈的药材不适宜常用，应选择一些性平的药材。”专家表示，阿胶性味平和，不凉不热，不仅适用于春季进补，而且四季都能用，还适宜长期服用，但专家建议，选阿胶要选质量好的，像一些品牌阿胶，如北京同仁堂阿胶价格合理，对比其它大品牌阿胶，同等质量上，它的价格也比较公道。
“阿胶如何服用比较好呢?”记者问。专家介绍，阿胶的服用方法很多，可以将阿胶打碎成粉，取3克左右放置杯中，加入少量的白糖与热水食用。也可以将阿胶粉与牛奶搅拌均匀食用，如果想要全家一起享用，还可以用来煲汤……，但对于年轻人，一般选择更为方便食用的阿胶糕比较多，特别是像北京同仁堂阿胶糕这样的品牌产品在年轻人中很受追捧。
最后，专家提醒广大市民，春季进补阿胶是一个很好的选择，但是进补的同时也要注重体育锻炼，多饮水，保证充足的睡眠，多吃清淡食物，不要大动肝火等，这样才能达到养生效果。
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