今天要给大家隆重介绍一位最近认识的好肌友——FitTime睿健时代。
运动干货、营养答疑、娱乐趣事、专业测评、谣言终结…关于改变身材的事儿就没有他不知道的。
想要弄明白你为什么总是瘦不下来？
想要快速提升自身形象、摆脱单身？
想蜕变成男神女神？！
直接猛戳二维码，关注「FitTime睿健时代」
最近他又在研究明星健身那些事儿，我特意摘选了一部分，不看的话就亏大了。
不知从什么时候，
娱乐圈掀起了一股“健身风潮”，
人人都是马甲线、A4 腰附体，
要时不时在微博上晒几张健身照
才能说明自己有多努力。
从滚出娱乐圈的全网黑
变成健身届励志马甲线女神
健身的励志人设，
让袁姗姗在女一号的道路高歌猛进。
然而袁姗姗的新剧《国民大生活》中
被纷纷夸赞的美臀线
也被网友吐槽，并没有很惊艳啊...
在最近网友的路透照中，
袁姗姗不仅整个人身材圆润了不少，
连双下巴都出来了。
可是马甲线女神之前不是这样的吗？
马甲线、A4腰、大长腿
就在大家纷纷路转粉、黑转粉的时候
有网友爆出未PS的图
说好的大长腿呢？
怎么变成大象腿了？
还有很多机场街拍的大长腿图片
也都纷纷中招
想要健身拥有好身材并非一朝一夕
更何况现在P图技术的强大
很多“照骗”无法辨别真假
到底是真健身还是摆拍？
其实一眼就能辨别
像赵丽颖为健身品牌做广告拍的宣传照
就有很明显的摆拍痕迹
不过可以理解，毕竟是广告效果
健身的都知道
健身时都是汗流浃背、面红耳赤的
如果是撸铁，表情都是龇牙咧嘴的
刘涛算是女明星中晒健身照晒得最实在的，
每次都是纯素颜 + 浑身汗渍，
还扎着刚睡醒一样杂乱的村姑头。
这种脸颊从里往外透出的红晕，
是真正有出过力、流过汗的证明。
经常健身的人基本功都非常扎实
李嘉欣玩的空中瑜伽对力量的控制
和身体的平衡协调性都要求很高
被她玩出了天外飞仙的fell
还有姚晨，除了日常训练外
连孕期都在坚持，
还打趣到孩子会不会一生下来就有八块腹肌
孙俪健身不仅有专业的教练指导
而且还都是高难度的瑜伽动作
没点功底的还真做不出来
英国小天后阿黛尔当年晒出的健身照超圈粉，
努力到不行，
完全可以拿去做表情包了。
白富美江疏影晒出一组健身照，
表情非常的狰狞，看起来挺可信的吧？
But，江疏影的这几个动作其实很初级，
难度并不高，
表情夸张到这样的程度，
基本上属于健身小白的程度。
景甜在健身房敷着面膜健身的照片，
让人对健身有了新的认识······
总得来说，景甜的身材纤细修长，
更符合她学舞蹈出身的气质人设
张雨绮一直都是娱乐圈的性感女神，
而健身之后更让大家大呼她身材诱人。
没想到，之后的现场活动照，
不仅整个人微胖圆润，
手臂也是赘肉很多，没有线条感，
几乎看不出有练过的痕迹。
所以说健身源于热爱，贵在坚持，
并不能一劳永逸。
如果停止健身而且不控制饮食，
发胖、反弹都是有可能的。
娱乐圈的健身人设有真有假，
健身不应该成为取悦大众、博眼球的工具。
那些明星和网红看着身材都很火辣
但真相却惨不忍睹
关注FitTime睿健时代
回复「潜规则」
带你揭开健身网红身材背后的秘密
自从感染了FitTime睿健时代，我就再也不用担心身材会变差了。
对于女生来说，FT是一本永远翻不完的好身材清单指南，潜移默化得让你变美变性感；
对于男生来说FT是一本撩妹圣典，关注他你就能变成好身材的引导者，还怕找不到对象。
他能帮你练出【梦寐以求的性感身材】
关注后回复01 获取全文
关注后回复01获取全文
关注后回复01 获取全文
关注后回复01 获取全文
告诉你【如何吃出好身材】
关注后回复02获取全文
关注后回复02获取全文
关注后回复02获取全文
最详细的【好身材购物指南】
关注后回复03获取全文
关注后回复03获取全文
关注后回复03获取全文
最励志的【蜕变故事】
关注后回复04获取全文
关注后回复04获取全文
关注后回复04获取全文
【怼怼伪科学】就怕你走上越减越肥的弯路
关注后回复05获取全文
关注后回复05获取全文
关注后回复05获取全文
当然啦，他还有【颜值超高的粉丝团】
关注后回复06获取全文
关注后回复06获取全文
关注后回复06获取全文
关注了他之后
收获好身材再也不是难事
FitTime睿健时代
ID：rjfittime
一个让你拥有好身材的公众号
中华养生网
