饮食养生：黑白食物PK哪种更营养？

发布时间：2018-04-05 13:59 | 编辑：中华养生网 | 来源：

饮食养生：黑白食物PK 哪种更营养？

　　《黄帝内经》记载，人要健康长寿，就要吃"五色、五味、五香"的食物。营养学界将食物按其天然色泽大致分为五大类：黑、红、绿、黄、白。黑色食物与白色食物所含的营养，常被称为黑营养和白营养。

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