今天迎来二十四节气中的“立夏”。经历了几天阴雨后，天气也将转好，气温逐步回升。双休日，全市以多云到阴天为主，周日夜里又会迎来新一轮降雨。
从前天后半夜开始，我市就出现了雷阵雨天气，到昨天下午，整体雨量北多南少，中北部的雨量达到中到大雨量级，个别地区还出现了暴雨，南部地区以小到中雨为主。昨天全市最高气温20.3℃，总体比较凉快。
根据市气象台预报，今天多云，全市西北风4到5级阵风6级，最低气温15—16℃，最高气温25—26℃。明天全市多云到阴，最低气温15—16℃，最高气温24—25℃。周日白天多云转阴，夜里有阵雨或雷雨，最低气温13—14℃，最高气温26—27℃。
今天15时31分将迎来二十四节气中的“立夏”，“立夏”的“夏”是“大”的意思，指春天播种的植物已经直立长大了。在天文学上，立夏表示即将告别春天进入夏天。不过按气象学标准，日平均气温超过5天稳定达到22℃以上，才是入夏。“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北地区的部分地区则刚刚进入春季。南京的常年入夏时间也要到本月下旬。
南京市中西医结合医院心血管养生专家张明主任医师介绍说，立夏时节要早睡早起，注意养阳，尤其要避免大汗淋漓，因为汗液过多流失，会导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康，大家不妨清晨起来在住所附近的林荫花间处散散步，能颐养心神，有助于体内阳气升华，推动血液循环，增强新陈代谢功能。
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