本网讯（记者沈爱民）每周五下午，城区东山大道移动营业厅门口的场地上，身着统一工作服的员工开始在经理的带领下跳健身工间操，这已成为城市一道独特的风景，人们由开始的好奇围观已转入习以为常。
随着健康理念的逐渐推广，越来越多的人开始把关注的目光投向“运动养生”。人们不再局限某个阶段、一定要去某个场合，而是把“运动养生”贯穿在日常工作生活当中。
市民在余庆佰堂运动康复中心学习“办公室健身操”。记者严晓冬摄
“多样”工间操营造快乐工作氛围
“第九套广播体操现在开始，预备起，一二三四五六七八……”每天上午10点，伴随着欢快的运动旋律，在媒体工作的小文自觉地从办公桌前起身，走到办公室外的走廊上，和其他同事一起随着广播里的口令舒展身体。“不少人会因常年伏案工作而颈肩出现这样或那样的小毛病，10分钟的时间来做个操，既耽误不了工作，还能起到健身的效果，何乐而不为呢？”
峡州国旅每周一次的晨会都会跳“峡州健身操”，他们已经坚持了很多年，不仅如此，他们还有自己的企业社歌、导游歌曲、峡州誓言等。
不光是机关和事业单位推行工间操，还有许多企业，例如饭店、美容院、理发店等，都喜欢组织职工在门前跳工间操。“内行跳门道，外行看热闹。”一家美容院的老板告诉记者，“围观的市民总觉得我们是为了吸引客流，其实这只是一方面，这些健身操都是我和员工们自己编的，每个动作都有讲究呢。”记者了解到，不少企业专门请老师量身定做工间操。即便没有宽敞的操场，有的单位也会在走廊上、办公室，甚至有的就在店门外组织员工开展运动。伴随着熟悉而富有节奏的广播体操音乐，大家慢慢形成锻炼的习惯。
十分钟工间操防病保健康
近年来,工间操为什么会受到如此的追捧？
“日常工作中，上班族往往长时间保持某个姿势工作，身体活动少，容易引起颈、肩、腰椎病和各种慢性疾病，这是典型的亚健康症状。”城区余庆佰堂运动康复中心的宋会明医师介绍，“工间操可以促进血液循环，在办公室工作的人，坐得时间久了，腿脚难免会麻，做操虽然只有短短10分钟时间，但能调节大脑机能，也就相应地提高了工作效率。”
“不过，做操一定要持之以恒，正所谓‘流水不腐，户枢不蠹’。”宋会明还特别提醒患有高血压、冠心病等疾病的人，可以考虑自身实际情况不做跳跃运动等大幅度动作。
宋会明表示，从个人角度来说，上班族千万不要为偷懒找借口，积极活动身体才是健康之道。从企业角度来看，也可以通过组织开展健身运动，共同营造健康氛围。目前，我市有很多单位的负责人都意识到了这一点。
据悉，城区现在有银行、律师事务所、商超等近10家单位派人到余庆佰堂运动康复中心学习他们新近推出的“办公室健身操”，通过活动颈肩、后背、小腿等部位，来预防“办公室疾病”。
工间操助力企业文化推广
“做工间操既是一种企业文化，又是身体健康的需要，我现在明显感到腰腿更灵活了、工作精力更充沛了、效率也提高了。”3月20日，记者在余庆佰堂运动康复中心见到西陵区学院街办民主路社区干部昌玉，她在这里学了一套“办公室健身操”，并在社区向居民推广。“我觉得，工间操也是企业文化的积淀，充分展现企业文化的底蕴。”
“开展工间操是企业标准化的一部分，让企业增强凝聚力。”峡州国旅总经理颜旭东告诉记者，“企业不可能像军队一样管理，但可以做企业的标准化，用企业文化来感染员工，这样一方面不生硬地管理，能让员工在潜移默化中接受企业的管理，增强企业的凝聚力，让员工充满积极向上的正能量。企业文化做好了、标准化做好了，对外扩张也很快，目前，我们在湖北省已经拓展了20多家公司近200多家门店，这与企业文化的建设也很有关系。”
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