发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

一入秋冬,头屑多、脱发、断发、分叉变多、头发干燥无光泽……还时不时地来点静电,弄得一头“炸毛”,让人烦躁,真想把这头发一剪子给剪掉!越烦躁,头发越给你添乱,要保持淡定。秋冬干燥,养护头发要内外兼修。

基本洗护,不能偷懒

有人觉得头发不能天天洗,洗得越多,对发质的伤害就越大。这种说法不太对。

头发清洁不到位,容易导致头发污垢油脂堆积,为各种菌群的繁殖提供了条件,从而更容易出现脱发、头皮屑增多等各种问题。

所以,养护秀发,首先要注意头发的清洁。

清洁头发十分重要(网络图)

清洁头发十分重要(网络图)

洗发时,水温不宜太烫,以相近人体温度为宜。洗发时用指腹轻轻地按摩整个头皮,这样可以刺激头部血液循环,改善皮脂分泌,从而利于生发、固发和滋润头发并增加光泽。

头发洗干净后,可在发根上涂抹一些护发素,再戴上浴帽,让头发可以最大限度地吸收护发素中的各种营养成分,从而让秀发变得更加有弹性、光泽。

干发少用吹风机,多用毛巾

洗完头发后,尽量少用吹风机吹干头发。吹风机的热风很容易破坏毛发组织,损伤头皮,使头发变得脆弱,次数多了容易使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。如要用吹风机,尽量使用微冷风。

最好用吸水毛巾将头发包住,轻轻拧干水分,不要大力搓揉头发,以免损伤发质。

睡前、睡后,给头皮做按摩

头皮上有丰富的穴位,按摩可以促进血液循环,有利于头皮的新陈代谢,促进秀发的生长。每天睡前或早上起来后,也可以给头皮做个按摩。按摩时需要用指腹,力度要适宜。

另外,气候干燥,头发静电也比较多,建议梳头时用木梳或牛角梳,少用塑料梳子,以免摩擦时产生静电,会让头发更干枯。

中华养生网

上一篇:没有了 下一篇:没有了
养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生