首页 > 四季养生 > 夏季养生 > 夏季养生要清热解毒推荐12种食物【2】

夏季养生要清热解毒推荐12种食物【2】

发布时间:2018-03-28 17:51 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

夏季清热解毒吃什么好 哪些食物可以清热解毒 消暑吃什么

  5、胡萝卜

  胡萝卜中含有大量备受医学专家重视的维生素A原。国内外研究成果均指出,它不仅是可养眼蔬菜,还可提高人体抗感染能力,又是有效地防癌蔬菜。胡萝卜还可排出沉积于体内的重金属毒素。

  6、黑木耳

  黑木耳柔软肥厚,食而不腻,味美可口,经常食用能将肠道中的毒素带出,还可降低血黏度,防止发生心脏病。现今,很多中青年人体重超重,血脂偏高,属于高凝体质,饮食中多吃一些黑木耳大有益处。

  7、薏仁

  薏仁是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

  8、红豆

  红豆是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

夏季养生要清热解毒推荐12种食物【2】

夏季养生要清热解毒推荐12种食物【2】

中华养生网

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生