发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

现在家庭条件都提高了,孩子更是成为购买手机的主力。很多刚上小学的孩子,家长就给配备了手机。

遥想当年,小编第一个手机还是在高中,只能发短信,打电话的诺基亚。

你的“葵花点穴手”,护眼用对穴位了吗?

随着手机功能的不断创新,手机变成了一个大家都离不开毒品,一天不看手机,好像浑身不舒服,家长都做不到放下手机,更何况孩子呢?

我国是人口大国,也是青少年近视率最高的国家,近视发病率越来越趋于低龄化,眼健康问题也越来越严重。大家有没有思考过,现在近视了,我们可以配一个眼镜,古代没有眼镜,他们是怎么保护自己的视力呢?

你的“葵花点穴手”,护眼用对穴位了吗?

第一招:按压照海穴和申脉穴

照海穴,在足内侧,内踝尖下方凹陷处。申脉穴,位于外踝直下方凹陷中,在腓骨长短肌腱上缘。

具体操作方法:每晚洗脚后和早晨起床前用拇指和中指(或食指)对按二穴3分钟~5分钟,以感觉酸胀为宜,有助于疏通全身脏腑经络气血的运送通道,使精血上输于目。

阴跷脉、阳跷脉有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。阳跷脉起于足跟外侧足太阳膀胱经申脉穴,阴跷脉起于足跟内侧足少阴肾经照海穴,因此按压刺激这两个穴位有助于濡养双目气血。

你的“葵花点穴手”,护眼用对穴位了吗?

第二招:动后溪穴

后溪穴,位于第五指掌关节后外侧,掌横纹头赤白肉际处,为手太阳小肠经的“输穴”,又为“八脉交会穴”之一。

具体操作方法:每过1小时把双手后溪穴放在桌沿上来回动3分钟~5分钟,可以缓解和调节孩子或者家长长期久坐带来的不良影响。

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