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病区里的“千年养生操”让患者治病又健身

发布时间:2018-03-23 14:29 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  阳春三月,万物勃发,正是舒筋活络锻炼身体的好时节。3月21日下午,市东湖医院老年保健中心病区里,一群老年患者正在学习养身操。原来,这是东湖医院倡导用健康生活方式治病的又一个新举措——在病区里开设养生操培训班,这是培训班第1次授课。

  教拳的老师是东湖医院32岁的毛医生,他从大学时就开始练习太极拳,对中医养生也颇有研究,他是志愿为老人们免费教学的。第一次课程,毛医生教的是“八段锦”,他说,八段锦又叫“千年长寿操”,是一套传承两千五百多年的养生操,可以调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体,既治病健身,特别适合老年人,等老人们身体承受力增强以后,还可以考虑教他们打太极拳。

  练习中,老人们认真的学习着各式动作,毛医生也一遍一遍耐心的教。老人们都说:“这个活动办得好,让我们在住院治病的同时还能养生,我们一定好好坚持练习“千年长寿操”。(通讯员:吴萍 刘娟)

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