中老年人练瑜伽切忌盲目比较，男同胞们练瑜伽亟待解放思想
不用羡慕小年轻人的柔软身段小蛮腰，其实你也可以有。在杭州，如今越来越多的中老年人喜欢上了瑜伽这项运动，而被大家称为“乐叔”的乐明潮因为瑜伽成了社区网红——成立“民家公益瑜伽俱乐部”，最多时开了十个班，一周两课带大家训练。
74岁的瑜伽爷爷
学员要排队上他的课
“乐叔”是宁波人，今年74岁，家住在杭州下城区青春坊小区。他说70岁开始当上了瑜伽教练，学员们排着队要上他的课，这样的退休生活以前从来没想到过。
“今年的瑜伽课报名是在3月1日那天进行的，规定时间12点钟开始报，结果大家老早就来了，而且人数超标。受场地限制，没办法全部满足。目前共有6个班200多位学员，那些没报上的，只能遗憾地等下次机会了。”
乐明潮接触瑜伽是退休以后的事。他上班时因为工作关系，时常在外吃饭喝酒，又几乎不运动，常年累月就患了高血脂、高血压等慢性病。等到退休后，他开始认真投身到全民健身的行列。
最初选择的是每天跑西湖。但是，跑步这项运动受天气影响较大，一到下雨下雪冰冻天，就没办法继续。后来，女儿给他办了张舒适堡的健身卡，于是他开始天天泡健身房。
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