你有没有发现，
这几天济南的花儿已经渐渐盛开！
生活日报记者 王鑫 摄
这是万物复苏的节奏！
明天起济南也将开始一路升温，
并且将迎来春天最重要的一个日子！
春分
HELLO
3月21日零时15分“春分”“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”
春分
意义重大：
明天（春分），太阳几乎直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长；
而明天之后，太阳直射点继续由赤道向北半球推移，北半球各地开始白天长，晚上短。
北极开始为期6个月的极昼
南极开始为期6个月的极夜
也就是说，春分前三日，太阳入赤道：
地球分南北，身体分阴阳！
春分过好！方能一年顺遂健康！
英 文 名：Vernal equinox
别 名：仲春之月
代表寓意：昼夜几乎相等
气候特点：春旱、沙尘、倒春寒、低温阴雨
后一节气：清明
风俗活动：春祭
风俗食物：春菜
农事活动：作物及时灌溉与播种
养 生：应注意保持人体的阴阳平衡状态
三 候：玄鸟至；雷乃发声；始电
移花接木春分，春分！有些民俗你可不能忘！放风筝
春分期间是带孩子们放风筝的好时候。特别是在春分当天，妇女小孩放风筝，在风筝上写上祝福，希望接下来的日子里能够有好运。
粘雀子嘴
中国古代是农耕社会。春分这一天每家都要吃汤圆，然后煮上十多个不用包心的汤圆，用细竹叉扦着放在田边，名曰：粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
送春牛
春天是播种的季节！以前在春分的时候，就会出现一些善言唱的人挨家送春牛图的，然后说些春耕和吉祥不违农时的话。俗称“说春”，说春人就叫“春官”。
竖蛋
传说春分这天最容易把鸡蛋立起来。4000年前，华夏先民就开始以此庆贺春天的来临，“春分到，蛋儿俏”的说法流传至今。
吃春菜
“春菜”是一种野苋菜，被称之为“春碧蒿”
春分那天，在田野中搜寻，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”
有句顺口溜是这么说的：
“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”
春天的天气变化多端，让人猝不及防！
中医养生素有“四季各有侧重”之说
——春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。
春分护肝十分必要！
而这四类人，一定要对“肝”的养护提高警惕！
4类人群急需护肝治肝
——“吃！按！动！”
1饮食养肝春季宜减酸增甘。
可食用大枣、蜂蜜、枸杞、莲子等甘味食物。春季要多食蔬菜，如：春笋、荠菜、菠菜、紫菜等，饮食多样化。
可以经常按压肝腧穴和太冲穴。
肝腧穴位置：第九胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处。
太冲穴位置：在脚背大脚趾缝第一、二跖骨结合部凹陷中。
“久视伤肝，久坐伤骨”。
适当开展体育活动，如散步、打太极拳等，既能使人体气血通畅，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
春为一年之始，人体“阳气长而阴气消”
容易上火，出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状
此时，最该给五脏“降降火”！！
6道强悍的“降火食物”
春、夏、秋、冬四季之中
春季的气温、气压、气流、水汽湿度等
气象要素的变化多端
影响人体免疫功能
最后的最后，小编要再说一遍：
——春分节气要养肝，护肝！防流感，多运动！
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