免费学太极 名师给咱授技艺
今年我市“广场万人免费学太极拳”活动开始招收新学员
作为中华传统文化瑰宝的太极拳已受到了世界各地人们的普遍推崇。成为连接不同种族、不同民族、不同语言、不同国家的文化纽带。各级政府及广大民众对太极拳这一古老文化体系的保护意识日益强化，传承人、民间传承组织也加大推广的力度。
今年是我市开展“广场万人免费学太极拳”活动的第十个年头，市民免费学太极拳，不仅让更多的老百姓锻炼了身体，更重要的是在古都安阳掀起一个学习太极拳、研究太极拳、推广太极拳的高潮，在全市营造一种良好的全民健身氛围，为健康安阳建设作出积极贡献。
□本报记者 朱亚芳 文/图
从3月18日起，2018年我市“广场万人免费学太极拳”活动开始招收新学员，想学太极拳的市民朋友都可以参加。学习时间为每天7时至8时，为期100天，市民可在市“两馆”广场、市人民公园、洹水公园、三角湖公园、安钢六区等10个地点就近报名免费学习。
“太极拳是中华传统文化的瑰宝，是中国历史文化最为灿烂的组成部分，太极拳作为传统文化的一个重要载体和表现形式，是我们中国人民喜爱的传统体育健身项目。‘广场万人免费学太极拳’活动开展到今年是第十个年头了，我们组织市民免费学太极，就是想大力推动古都安阳的太极拳运动，希望太极拳成为一项群众参与最广泛、最具有积极影响的体育活动。”安阳市殷都太极拳俱乐部主席陈汉菊介绍。
作为“广场万人免费学太极拳”活动的组织方，殷都太极拳俱乐部为了保证教学质量，特意选拔了一批有资质的教练员，从理论到实际教学对他们进行多次培训，而且每人都有国家颁发的二级以上的社会体育指导员证书。 这些教练员也将成为该活动的骨干力量，向我市广大市民免费传授太极拳。
“我练太极拳近12个年头了，杨氏太极拳和陈氏太极拳我都练过，这次主要是教授爱好者们学习杨氏太极拳，它最显著的特点就是动作平稳缓和，式式均匀。有心脏病或者年龄大、行动迟缓的市民不适宜激烈的运动，不能练武术中的长拳等，杨氏太极拳动作缓慢、柔和、均匀，大多数人都能接受，只要坚持锻炼就会有效果。”家住富泉街的汪女士已经是中国武术4段，她是本次活动的教练员之一，她说：“练太极拳首先要的是立身中正，而且练杨氏太极拳最讲究一招一式，清清楚楚，要求每式要有定势。通过这十几年的坚持，大家都说我不像60多岁的人。”汪女士笑容满面地说，她本身就是练太极拳的受益者。
太极拳爱好者宋女士今年50岁，家住高新区，她每天早上骑车到市“两馆”广场来练太极拳，已经坚持了5年。“我认为太极拳能陶冶情操，初练时有些艰苦，但是每天拿出一点时间来练拳，今天练一两式，明天练一两式，总能学会。慢慢地，我坚持了好几年，如今已经练得很好了。练太极拳不但丰富了我的业余生活，增强了身体素质，更重要的是还认识了这么多有共同爱好的朋友。”刚刚练完太极拳的宋女士说。
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