男人的饮食习惯和勃起也有一定的关系。因为男性的勃起是全身系统都有参与的行为,勃起和内分泌,神经系统,心血管系统等都有关系。“地中海饮食”可以帮助男性提供均衡营养,改善勃起功能。
地中海饮食
现在城市人脂肪越来越多,动物蛋白摄取越来越多。蔬菜反而比较少,然后我们运动越来越少,我们的肚子越来越大,不少男性有了代谢综合征。高血脂、高血压、腰围增粗、都是代谢综合征的表现。
地中海饮食是指生活在地中海一带的人的饮食方式。因为地中海冬暖夏凉,物产丰富,所以居民的饮食蔬菜多
坚果多、杂粮多。然后海鲜产品多,就是鱼肉比较多。但其他的,比方说猪肉、牛肉它比较少。所以这就是地中海饮食
男性多吃蔬菜、吃坚果,多吃粗粮、杂粮,多吃一点精蛋白的饮食,然后要配合运动,这就是饮食调整。可以帮助男性改善勃起功能。尤其是深海鱼,对于男性精子质量的改善有一定的帮助。
男人勃起差的原因
男人勃起差的原因有很多,主要有四个方面。
1、精神心理问题
现在我们生活节奏快,压力也大,年轻男性作为主要的劳动力,面临这非常多的生活困扰,经济感情问题都会赢星岛他们的情绪,导致他们处于焦虑之中。过大的心理负担和压力,会导致阳痿的发生。
2、代谢疾病
激素的分泌也会影响到勃起,所以阳痿也和一些内分泌疾病有关系。比如所甲状腺疾病,甲亢或者甲减等,都会引起男性性功能低下,导致勃起障碍。这一类的阳痿治疗,首先要治好病根,去除病因。
3、内分泌疾病
一些慢性病,比如肥胖,糖尿病,心血管疾病,也会影响男性的性功能。这些全身性的慢性疾病,会引发男性的神经病变,导致阴茎血管内皮的病变,因此出现勃起的障碍。如果调理好疾病,性功能也会逐渐恢复。
4、神经中枢病变
勃起是神经,内分泌等各个系统参与的,一些神经中枢的问题,也会影响到勃起的功能。比如脊髓的外伤影响到神经,同样会引起阳痿。
另外一些原因,比如滥用药物,降血压药物和激素类药物,也会影响男人性功能。另外一些不良的生活饮食方式,比如高脂饮食,吸毒等,也会影响性功能。
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