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健身3年,体重直上150斤,她脱下衣服,好身材迷倒无数人!

发布时间:2018-03-13 16:22 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

会不会觉得女生150斤很“恐怖”呢?

眼见为实

耳听为虚

先来一组这位妹子的写真图

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有这样的身材

150斤是不是也值得

体重都是骗人的,好身材是关键

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这位妹子叫Karina Elle

曾经是一名泳装设计师

专为模特设计各种风格的内衣

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原来的她

体重只有110斤

属于那种身材非常苗条型

万万没有想到的是

一场模特T台秀

让她对好身材有了重新的认识

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当她看到T台上的模特们

个个拥有明显突出的性感腹肌

这让Karina感到很惊讶

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模特们身上的肌肉

在她们身上没有一点违和感

反而突出了她们的气质呈现更美的一面

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就是这种

让Karina产生了

想要拥有这种身材的想法

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这以后

Karina开始健身

从简单的撸铁开始

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有了自己的目标

有了自己想要的身材

她开始在健身挥汗如雨的训练

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认真做每一个动作

感受每一次肌肉的刺激

健身这条漫长路开弓就没有回头箭

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只要认准了

自己想要的好身材

哪怕再苦再累也要坚持下去

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看Karina的日常训练

你就知道好身材来之不易

坚持训练是关键

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每周坚持4次力量训练

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还有2次有氧训练

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饮食上

严格控制自己

拒绝高油高热量的食物

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这些努力

这些付出

让Karina的身材离目标越来越近

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就这样不知不觉坚持了3年

体重从原来的110斤增长到150斤

腹部性感的腹肌也出来了

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多余的脂肪减少

性感的肌肉增加

整个人的气质也大大提升了

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体重都是骗人的

脂肪多是烦人的

只有一身肌肉是让人更美更健康的

好身材的Karina

很快被模特公司看中

现在已是健身模特界的一名宠儿

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Karina在ins上

已拥有几百万粉丝

也是名副其实的健身网红

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也许这就是健身的魅力

改变的不仅仅是好身材

同样也会给你带来好运

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越努力越幸运

用在健身的人身上

最恰当不过了

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最后欣赏Karina的好身材照

看看这位150斤的妹子

是不是你的菜

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