民谚曰：立春阳气转，雨水雁河边；惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。
春分，是二十四节气之一，系仲春之月，也是春季九十天的中分点，古谓“日中”、“日夜分”。《明史·历一》载：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。“这是有史以来气象学对春分节气较早意义上的阐释。
我国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来，下雨时，天空便要打雷并发出闪电。
春分时节，雨霁风光，杨柳绿丝轻抚眼眸，小溪潺潺莺歌燕舞，千花百卉争明媚。在春分这个节气，无论南方北方，都是春意融融、曼妙舞步、郊外踏青的大好时节，居家尽可倾巢而出，或与亲朋好友结伴出行，安步当车，锻炼身体，增强体质。
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》道：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”，由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意根据各人体质保持人体的阴阳平衡状态。春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时，易引发非感染性疾病如高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。
在膳食上要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不宜饮用过肥腻的汤食。据老中医讲，春分时节，旧病容易复发。这是因为春分时，人的气血一半在里面，一半在外面，人体随着气温升高，阳气越来越盛，大量气血从里向外走的当中，也是人体阴阳调整的过程，最容易出现问题，从而诱发故疾，如心脏病、肝病、关节炎等。所以，科学合理膳食，有助于春分时节调理机体阴阳平衡。“春分前冷，春分后暖；春分前暖，春分后冷”。出门行走，当时时关注天气状况，适时添加衣服，小心风邪伤人。
春分时日，洋溢着活力，也是珍惜光阴的大好时光。春和景明，烟波荡漾处，悠悠然琴音绕梁，有茶香弥漫，一句句美丽的诗行，在灵魂深处怡情悦性，一张张朝气蓬勃的绯红，低吟浅唱，妩媚且妖娆着农家独有的桃红李白。
“二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深。”春分也是植树造林的极好时机。夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。勤劳智慧的古人早有经验总结。一年之计在于春，春分是绿化的发令枪、金牌令，在火热的农忙季节，在城乡一体化进程的推进中，我们当及时用双手缔造绿色生态，打造脱贫致富的金山银山。
俗话讲：“春分麦起身，肥水要紧跟”。春分过后，越冬作物进入生长阶段，要加强田间管理。由于气温回升快，需水量相对较大，农民朋友要加强蓄水保墒。“春分不冷清明冷”，大棚作物夜间应做好苫盖准备。
春山处处子规啼，亦是春心扰伤时。国人常说的思春就发生在春分节气，心理学以为思春是少女怀春。从生理上讲，指春女感阳气而思男。
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