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健康养生素菜的做法:低脂六宝素菜

发布时间:2018-03-08 18:22 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

 

先把材料准备好,付竹切成断,洋葱切成丝,木耳、金针菜、红枣需预先用冷水浸泡开备用;

 

 

 

2.把蒜头放进油锅里大火爆炒一下,然后放进木耳、金针菜、红枣、冬菇混在一起大火炒,再加适量的盐,再加适量的

 

水,盖上锅盖,把水煮干,再起锅备用;

 

 

 

3.洋葱、付竹也炒一下,最后把木耳、金针菜、红枣一起倒进锅里大火炒几分钟,再放进适时的蚝油调昧,加点葱花和香菜就可以起锅了。一道健康又美昧的低脂素菜就完成了,如果各位有什么更好的建议和意见请留言。

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