不管是帅哥靓女，我们都希望保持良好的身材，所以一些人们想尽了各种各样的方法来减肥，以期达到理想效果。今天就交给朋友们一个减肥的小秘方，不用花一分钱，我们同样可以达到减肥的理想效果，一起来看看吧。
“饥点穴”好神奇，按一下，少吃半碗饭，轻松减肥
举例来说，刺激“耳神门”、“饥点”两个穴位，有助于调节大脑的情绪与下视丘的饱食中枢，达到稳定情绪、抑制食欲的作用 。
【饥点穴】：位于外鼻与肾上腺连线的中点，可控制饮食量、减少饥饿感。适用于肥胖症、甲状腺功能亢进等的治疗。
【耳神门穴】：位于耳朵上方三角窝处，具有镇静安神、抑制食欲。
按压时机：早、晚各按1次。
配合中医食疗方子，瘦身效果加倍
中医减肥的食谱很多，荷叶也是比较常见的一种。早在明代就有荷叶灰减肥的记载，但荷叶灰制作工艺繁杂，假货横行，所以现在多以荷叶茶代替。
荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
饮用方法也很简单：取荷叶茶一小袋，冲入85℃~100℃的沸水，静置5分钟后饮用，饮至1/3时可续水，继续冲泡两三次皆可。
荷叶茶，除了至关重要的荷叶，还添加了山楂、决明子、桑叶、罗汉果等食材，都有通便、消肿、消脂的作用，尤其对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。
朋友们可以根据自己的不同，体质不同，需要来选择不同的减肥方式，像上面所介绍的点饥穴以及荷叶减肥茶减肥的效果还是非常不错的，朋友们可以一试。如果朋友们在生活当中能够配以积极的运动，增加运动量，效果会更佳。
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