赵之心正在教观众做健康测试手势。 摄影记者李少文
本报讯（记者王慧纯） 湖北卫视《饮食养生汇》栏目昨晚把课堂搬到了解放公园，国家级社会体育指导员、运动专家赵之心现场开讲“从头练到脚”的健康大讲座。
上班族没有时间锻炼怎么办？“运动可随时随地进行。”赵之心现场为群众答疑解惑，指出大部分没法锻炼的辩解都是托词，“此刻我坐在这里，但我脚趾仍在做操；候车时可运动，看电视时可运动，吃完饭可运动，男人一年四季每天早晨冲个凉水澡，女人用冷毛巾擦擦身，生活中的每个细节都可安排运动，但每天坚持很重要。中年人最需要全面健身，因为他们生存的环境较为恶劣。”据了解，这项名为“健康公开课”的大型公益巡讲由湖北卫视举办，计划邀请全国顶级运动专家、营养专家在上海、杭州、重庆、成都、南京等十几个城市开讲，旨在普及健康知识，提高全民健康。
作者：王慧纯
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