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《饮食养生汇》解放公园开讲(图)

发布时间:2018-03-05 10:02 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

赵之心正在教观众做健康测试手势。

赵之心正在教观众做健康测试手势。 摄影记者李少文


  本报讯(记者王慧纯) 湖北卫视《饮食养生汇》栏目昨晚把课堂搬到了解放公园,国家级社会体育指导员、运动专家赵之心现场开讲“从头练到脚”的健康大讲座。


  上班族没有时间锻炼怎么办?“运动可随时随地进行。”赵之心现场为群众答疑解惑,指出大部分没法锻炼的辩解都是托词,“此刻我坐在这里,但我脚趾仍在做操;候车时可运动,看电视时可运动,吃完饭可运动,男人一年四季每天早晨冲个凉水澡,女人用冷毛巾擦擦身,生活中的每个细节都可安排运动,但每天坚持很重要。中年人最需要全面健身,因为他们生存的环境较为恶劣。”据了解,这项名为“健康公开课”的大型公益巡讲由湖北卫视举办,计划邀请全国顶级运动专家、营养专家在上海、杭州、重庆、成都、南京等十几个城市开讲,旨在普及健康知识,提高全民健康。

  作者:王慧纯

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