我走上健身道路的是自己的肥胖，胖到无法接受的程度了所以真的没什么办法了。给大家看一下刚开始健身时的体侧数据如下图
表格是2017年4月1号的，已经很是模糊了，这个是我在健身房里炼了一周多之后的数据。大家可以主要看我勾出来的两个地方，总体重和体脂率。当时体重达到200多斤，体脂率到达40多，其实在没有做体侧前，本来一直以为自己应该没有200斤，但是当时真的把自己吓到了，一想到自己的体型心里就会满满的不痛快，因为我还有好多事情想干，如果这样下去真的会不行的，也就是这份危机感我下定决心开始了我真正的健身减肥之旅。
寻找自信心，这是我减肥坚持到现在的重中之重。
我相信大部分的肥胖的年轻人都会或多或少的会因为外表而感到自卑，这种自卑他会表现在好多地方上，最简单的来说照相吧，真的很不想看到自己的脸，所以很不喜欢拍照，因为真的自己都会嫌弃，所以我不保证别人会不会嫌弃，我想好多人也会的，但是还好我不是那种会因为此事过度自卑的人，因为我的人缘还是不错的，但是我会相信有一个自信的体型真的会给你的交打很多分，所以对于喜欢交朋友的我来说这个真的很重要，来增加些好的第一印象。
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