永安市老体协健身气功队员参加第三届全国老年人体育健身大会。（何黎明供图）
9月15日，在三明老体协主办的“喜迎十九大”文艺演出中，永安市老体协健身气功队员的表演，一招一式刚柔并济，气定神闲，感染了全场观众。
在今年8月举办的第三届全国老年人体育健身大会上，这支队伍刚刚斩获了健身气功八段锦团体第一名。队伍的“幕后功臣”，是他们的教练——永安市老体协健身辅导站副站长王少文。
十年结缘，身心俱益
王少文今年50岁，她除了是永安市老体协健身辅导站副站长，还是福建省健身气功协会副会长，福建省健身气功培训部部长、常务理事，国家健身气功社会体育指导员和裁判员。
2006年，王少文开始接触健身气功。由于从小练习体操和武术，她的柔韧性、平衡性等基础都比较好。所以，即便健身气功的一些功法比较难，但对她来说都不成问题。
随着学习的深入，王少文切身体会到了以经络学为理论基础的健身气功，在每个动作背后所蕴藏的深刻内涵，以及对身心带来的益处。采访中，王少文随手演示了“两手托天”这个动作。她说，这个动作看似简单，但做到位了，可以使连通五脏六腑的“三焦”通畅。
“原来我的性子比较急，练了健身气功后，我的心态也跟着调整过来了，平时很难有什么事能让我生气。”王少文笑着说，健身气功是融调身、调息、调心于一体的综合锻炼。
目前，国家推广的健身气功共有9套普及功法，另外还有4套竞赛功法。10多年来，王少文不遗余力地推广普及，让更多人从练习健身气功中受益。健身气功讲求身体内环境平衡的调理。不少学生跟王少文反映，自从练健身气功后，各项生化指标明显不一样了，身体更好了。
中华养生网
