女人月经不好如何调理会有效果
现在很多女性都会遇见月经不好的问题，比如月经的周期不好、经期或短或长、经量或多或少等等，有的人还会因为月经出现严重的下腹疼痛不适等，这些都可以归纳为月经不好的问题。但是，随着现在生活方式的改变，另外很多女性同时面临着多种压力，是否可以通过药物治疗来缓解或者改善月经不好这一问题，目前尚未有绝对有效的治疗方案。
我们都知道，女性的经期是能够排除身体里的一些毒素的，对女性的保健有着这个重要的作用，但是，如果在生活中稍有不注意就会引起月经不调，而且，在经期如果不注意的话，会带来一些疾病隐患，月经不调就是其中一种，那么，月经不调要怎么办呢，月经长期不来怎么办，要怎么进行调理呢?
月经长期不来怎么办 饮食清淡
清淡的饮食对保健身体是很有效果的，但生活中有一些人喜欢吃辛辣、油腻的食物，这些东西偶尔吃一次还好，如果经常吃这些东西身体会有一些不适，是会出现月经不调的，而月经不调对身体会有很多不好的影响，所以，要有清淡的饮食，多吃一些水果和蔬菜，还可以喝一些蜂蜜，在月经后期多补充蛋白质，多吃一些能够补血的食物。
月经长期不来怎么办 生理期不洗头
月经期间要尽量不要洗头，如果非洗不可，要尽量在中午洗，洗完头之后要立即吹干，吹头发的时候要注意从后勃颈来吹，还有不要用盆浴洗澡，要用淋浴，因为这个时候子宫比较张开，如果用盆浴的话让子宫受到污染，容易受到伤害。
上面所介绍的就是月经长期不来怎么办，相信大家已经了解了，在月经期间是能够很好的排除身体里的一些污物，把身体里的一些有害的物质排出来，对身体有着很好的好处，但是，如果月经不调会给身体带来一些伤害，可以喝一些红糖水，在月经期间可以准备一个暖水袋，捂住腹部，用热水泡脚，这是很好的保健方法。
在中医里面，关于月经不好的治疗方法也有很多。许多女性坚定的认为，通过中药的调理就可以起到很好的月经改善作用，但是事实上很多女性仅仅依靠中药并没有完全取得很好的疗效，结果有时候还会适得其反，这又是为什么呢？答案就在于很多的月经问题不能仅仅依靠异病同治，这是行不通的。
月经不好的原因有很多种，大致归结起来有这样几个方面：
一是子宫内膜的问题，比如内膜过厚或者过薄都有可能影响月经的到来，假如在这个时候依靠中药调理，兴许可以通过内膜的生长来改善月经的最终效果，但是也不一定就能完全改善。
二是子宫肌层的问题，有的女性可能出现子宫长了肌瘤或者腺肌瘤等问题，如果遇见这样的问题，依靠中药的调理不仅不能缓解病情，反而有时候会适得其反，尤其是当肌瘤逐渐长大突破了宫腔的时候，这个时候是必须依靠手术才能解决问题的。
三是卵巢的问题，如果卵巢的排卵或者分泌激素出现了问题，那么依靠中药可以缓解一定的症状，比如有部分女性患有多囊卵巢的，可以使用中药进行调理，这样可以对月经有所改善，但是也不是针对所有的该病女性就有效果。
四是不明原因的子宫出血，对于这种机制尚未弄清楚的子宫出血，一般依靠中药调理也是很难达到治疗效果的，建议最好是在医院完成相关的激素水平检查以后，再进行下一步的治疗和预防，随便使用药物的效果可能会加重病情。
所以，综合月经的症状来看，女性们在选择使用中药调理的时候，一定要先进行相关的排查，比如选择使用盆腔的彩超检查子宫是否有器质性的病变，以免耽误了手术时机，另外就是对体内激素水平的监测，如果存在激素水平的异常，则可以采取适当的方式进行调理，中药的成分有很多种，而具体的作用机理也主要是依靠经验而论。
因此，女性在治疗月经不好的时候，如果是功能方面的异常所导致的子宫出血，则可以尝试在咨询有经验的中医之后，通过中药对身体进行一定的调理也是可以的，并且相对于西医而言，中医在治疗妇科的内分泌失调方面也是具有独特的效应的。但是，在接受中医的辨证治疗之前，女性一定要对自身的情况有较深入的认识，以免因为过度治疗而造成对卵巢或子宫的损害。
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