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私人教练,就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。私人健身教练进行的是一对一的工作,工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄
请一个私人教练的优点：1.健身计划的合理性。健身的目的是强健自己的身体（好一句废话……），而这个过程是一个非常漫长的过程，并非一两个礼拜或者一两个月可以完成的，因此我们首先需要的是一个好的战略。健身教练应该可以通过他的知识并结合你的现有情况，帮你制定一个个人化的、合理的长期健身计划，并让你明白这个计划的每一个阶段的意义。
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