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济南68岁老人健身18年练出绝活,双手倒立撑五六分钟

发布时间:2018-02-28 11:45 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  坚持健身18年,每天不练上两三个小时决不罢休,济南68岁老人秘有仁成了健身达人,在济南的大明湖、百花公园和英雄山都能看到他的身影。如今,他已经收了十多个徒弟,还有网友被他的独家本领“雪豹下山”所折服,将视频传到网上。秘有仁称,自己健身不为别的,只是为了身体健康。

  

济南68岁老人健身18年练出绝活,双手倒立撑五六分钟

  

济南68岁老人健身18年练出绝活,双手倒立撑五六分钟

  26日上午,秘有仁骑着摩托车从济南西客站附近赶到英雄山健身。自从七八年前来到济南,他每天从住处远赴济南各个景点健身,大明湖、百花公园、泉城广场等地方都能看到他的身影。68岁的秘有仁个头虽然不高,但精力充沛,倒立、压腿,做上个两三个小时毫不含糊。

  他最让人佩服的还要数“雪豹下山”、爬行、虎跃等动作。只见老人四肢着地,从250多阶台阶上飞跃而下,一跃四个台阶,双手着地,双腿发力,又是一跃。“一般人跑着下台阶,根本赶不上我。”

  这可谓秘有仁自己健身多年领会的绝活了。据了解,秘有仁是滨州惠民县人,早年在淄博打工。18年前,秘有仁多年的腰疼,关节炎进一步恶化,让他连站立都感到困难。自此,他决定健身,增强体质。

  “起初就练压腿、倒立。”秘有仁称,那时候他四点半就起床,练上两个多小时,然后再去打工,正常干活。练倒立的时候,还经常摔跟头。不过,一段时间以后,他逐渐上手,身体状况也跟着恢复。现在,他双手倒立能坚持五六分钟。

  

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  自己练倒立的时候,秘有仁发现,四肢着地,按照动物的方式行走能锻炼身体多个部位。从这以后,他便琢磨着练习这极为少见的健身动作。“开始练雪豹下山的时候也是很小心,捡那种低的台阶练,动作也不熟练,慢慢胆子越来越大。”秘有仁称,为了练这些动作,光手套就磨坏了好几双,在日复一日的练习后,他慢慢掌握了豹跑、虎跃等几种高难度动作。

  如今,秘有仁已经沉溺于健身。“每天必须至少练上两个半小时,像今天我做了六个小时的车,早上只做了压腿,倒立一会要补上。”27日,秘有仁告诉记者,通过健身,他腰部、关节得到了很大改善,几乎不再疼痛,他会一直坚持这种有规律的健身。

  

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  由于他的健身方式很特别,秘有仁有了不少粉丝。大部分都是老年人,“他们觉得我这种健身方式不错,就想学习。”目前,他已经收了十多个徒弟,有爱练倒立的,也有爱练豹跑、虎跃等动作的。

  (齐鲁晚报 齐鲁壹点记者 时培磊)

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