宁波瑜伽培训班，养生瑜伽练习时要注意什么？一起与伽Join Yoga瑜伽教练培训，瑜伽的牵引在流动的体式中感知自己，绽放和别人不一样的姿态，就算一天天老去，也保持着优雅。一切都是瑜伽之上最/好的安排。

宁波瑜伽

享受身心自在呼吸，尽情舒展肢体，塑身、修身、养性，以宇宙之初的震动，简单、原始，一起瑜伽是现代人们释放压力，享受美好生活的方式之一，也是当今热门就业、创业的主要选择。

宁波瑜伽培训

每个人都接触过瑜伽，大小城市、大街小巷都能看见各式各样的瑜伽馆，且顾客络绎不绝，减压、减/肥、塑形、养性等，是现代人们最喜闻乐见的健身方式之一，而瑜伽老师更是需求多、市场大、自由行强、回报高等迅速成为了就业、创业的热门之一。

宁波练习养生瑜伽

想要成为一名专业的瑜伽老师，正规系统的瑜伽培训一定少不了，且现在用人单位要求更加苛刻，选择也十分挑剔，专业性、系统性、正规性一样不能少，并且还要有证书文/凭才能找到一份好工作。

您所倡导或者说喜欢的瑜伽最独特的特质是什么？或者说您自己对瑜伽的理解和人们通常认为的瑜伽有什么不同？瑜伽的目标是完美的身体健康吗？?现在很多的人,女士们都去练瑜伽，他们的目的是减/肥、束身。

其实这是浪费了瑜伽功法的真谛，通过瑜伽功的训练确实可以达到一定效果上的美容束身，可惜这些好处只是真正瑜伽功法的皮毛而已。而且就目前市面上的瑜伽训练几乎都不能称为真正的“瑜伽”。

瑜伽可以促进体内血液循环，滋养皮肤，减少面部皱纹，让皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老，推迟更年期的到来。瑜伽可以稳定神经系统，可以调节女性内分泌，补养和加强女性生殖系统，预防和治/疗妇科疾。促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能。

造成肥胖的原因可能是意志薄弱，通过瑜伽的修炼，让你在面对美食诱惑时，会有更强的控制力。
但是因内分泌失调或其他妇科原因的肥胖，只借助瑜伽各种体位法来减/肥，效果并不是很好，需要有氧运动(跑步，游泳，自行车等)辅助才好。

普通人太缺乏锻炼，动动胳膊动动腿都会很难受。只要你练习了瑜伽，你会发现痛过之后是轻松，是舒展，是欣快感。练习瑜伽，不仅运动肌肉，更可以刺激人体的各个腺体，学会呼吸，更是可以延年益寿。筋长一寸，寿延十年！瑜伽可以有效地 提高思维能力，集中注意力，从而开发创造力， 增强记忆力。

为什么选择Join Yoga瑜伽培训学院
一、超强师资阵容，印度正统教学
瑜伽起源于印度，要学就从源头学起，SUDHEER、RAJEEV和KRISHNA老师在理论和体式的教学上都有深入的研究，以及超过10多年的教学经验，给你带来最为纯正、系统、实用的瑜伽教师培训。
二、特色英语梵语教学
瑜伽英语和梵语是专业瑜伽老师必修的课程，对于零基础的同学难度系数是很大的，我们的培训全程英语（梵语）教学，让大家耳濡目染，同时我们配备专业瑜伽翻译，全程同步传译外教课程，让你听懂课程的同时，又学到了瑜伽英语和梵语，这才是真正的与国际接轨。 
三：高含金量的就业证书
顺利毕业的学员将获颁Join Yoga瑜伽学院各项课程的证书。该证书在行业内普遍受到认可及好评，堪称瑜伽教师的"就业绿灯"！
四、系统化瑜伽教师培训之路
Join Yoga瑜伽教练培训学院以200小时哈他瑜伽教师培训为基础，还有理疗瑜伽，流瑜伽，空中瑜伽，阿师汤加，高温瑜伽，瑜伽私教的提升培训内容，为你打造一体化成长之路。
目前Join Yoga瑜伽开设课程有：哈他瑜伽HATHA，阿师汤加ASHTANGA，高温瑜伽HOT，流瑜伽FLOW，理疗THEORY等国际知名瑜伽流派。 

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