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她曾是A片女主角,如今练出性感翘臀马甲线,变身全球最火女教练

发布时间:2018-02-26 11:05 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

苍老师小泽老师樱井老师等等名人

在“退役”之后一般都转投娱乐圈或演艺圈

她曾是A片女主角,如今练出性感翘臀马甲线,变身全球最火女教练

但是今天要说的这位女演员

却把自己变成了世界上最火的女健身教练

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说起她的名字,可能很少人听过

但是说起她创造的健身教程

那可谓是火爆全球

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她就是Zuzka Light

一位不折不扣的捷克美女

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和很多留下限制级影视作品的人一样

她最初踏入这个影视业的目的

是希望挣钱,能够追名逐利

因此她很勤快地留下了大量的作品……

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但这是一个竞争极度激烈、淘汰率极高的行业

她同样也和大多数演员一样

昙花一现之后,资本便不再钟情于她

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在认清了现实后

她开始转型,不再接受限制级影片的拍摄

即便这类影片的片酬客观

但终究是出卖自己的身体

可是转型做什么呢?

她用了三年的时间给出了答案

她把自己打造成了一名健美模特!

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这身材可以说是女性的目标了!

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靠A片第一次出名

然后靠好身材再吸引世界的目光

可能只有她一个了吧……

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好身材并不能让她进一步成功

而好身材加上爱分享就是另一回事儿了

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她创造了属于自己的健身教程

她开始为各大健身网站拍摄视频

同时她运作自己的社交媒体收获了一大批粉丝

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她的健身理念是“健身,随时随地”

她推崇大众用简单地动作和简单地器械开始健身

而非一开始就进入健身房涉足器械

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同时她也成了各大健身培训会议的宠儿

大批的粉丝追随她得脚步

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同时她也是一个运动营养的推广人

她推崇低糖高蛋白饮食

她通过自己的经验告诉大家

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想要保持好身材

需要降低加工食物的摄入

提高食物中优质蛋白质的含量

如今已经30岁的她

身材仍然如18岁少女般美好

健康的生活习惯也没有在她脸上留下岁月的痕迹

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她说获得好身材的最关键一步是动起来

只有你动起来了,你才会有一个广阔的身材未来

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她的5分钟健身是什么样子?

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