越野滑雪是9项运动中最燃的
提到冬奥会,人们脑海中闪现的是严寒、高速、刺激等标签。运动员在雪山和冰面上的闪展腾挪,将速度与激情展现得淋漓尽致。即使是优雅动人的花样滑冰,也会让观众为选手的旋转、抛跳等高难度动作紧张不已,更不用说滑雪、雪车、速滑、冰球这些风驰电掣的项目。
至于何种项目最燃、最酷,冰雪迷们大多各执一词,也许大数据的分析对比才是最好的答案。
根据美国男性和女性的平均体重(男性89kg,女性76kg,数据由疾病控制和预防中心提供),美国国立卫生研究院(NIH)和亚利桑那州国家大学的研究人员,估算出9个冬奥项目在1小时中消耗的热量(单位为Kcal/h)。
由于体重的差异,每个人的热量消耗会有所不同,因此数据还补充了各项运动的代谢当量METs(metabolic equivalent)。METs可以表示任何体重的人在运动期间的热量消耗,1METs相当于每公斤体重每小时消耗1Kcal热量,同理3METs表示这项运动要在每小时消耗3倍于自己体重的热量。一般来说,小于3METs为小运动强度,3-6METs为中等运动强度,大于6METs为大运动强度。
以下是9个冬奥项目的具体数据:
越野滑雪:男性1335Kcal/h,女性1140Kcal/h,15METs;
冬季两项:男性1202Kcal/h,女性1026Kcal/h,13.5METs;
速度滑冰:男性1184Kcal/h,女性1011Kcal/h,13.3METs;
高山滑雪:男性712Kcal/h,女性608Kcal/h,8METs;
跳台滑雪:男性623Kcal/h,女性532Kcal/h,7METs;
雪橇:男性623Kcal/h,女性532Kcal/h,7METs;
花样滑冰:男性490Kcal/h,女性418Kcal/h,5.5METs;
单板滑雪:男性383-472Kcal/h,女性327-403Kcal/h,METs值缺失;
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