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美国大兵的变态肌肉锻炼法,看完后大写的服!

发布时间:2018-02-18 13:29 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

朋友圈都被一位美国大兵给刷屏了

他的健身方式震惊全球

先来个视频感受一下

无数健身老司机看完他训练后都表示:

我的健身不叫健身

对他来说就是在玩玩!

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如此牛逼的身体素质

爆表的体能

究竟是何方神圣呢?

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他叫Diamond Ott,今年36岁

以前是一位海军陆战队队员

在军队退役后进入了健身行业

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劲爆的肌肉、酷炫的纹身

浑身散发着雄性荷尔蒙的味道

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而他最强悍的地方

是他残暴的训练方式

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看图片你可能会说

没什么不同啊!

这种程度的肌肉一抓一大把

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嗯,静态图片的确看不出什么

但是动起来就

他是这样做俯卧撑的

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他是这样做引体向上的

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他是这样做夹胸的

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还有这样

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下背部和飞鸟也可以一起练

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他是这样练腿的

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至于他腹肌的训练动作

真的和大屌哥有得一拼

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侧腹肌他是这样练得

可把我看跪了!

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终于有两个正常点的动作了

但是这负重....

300斤卧推随便练练小意思啦

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360斤深蹲

一口气来个十下

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现在,Diamond每天以这种方式健身

并把小视频放到网上

凭借他独特而强悍的训练方式

很快便吸粉近30万

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因为身材太好

许多品牌都邀请他当模特

不过他并没有接受

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为了更快融入健身行业

他也去考取了各类的教练证书

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出于对军队的热爱

他没有选择做普通人的私教

而是重回部队,训练士兵

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魔鬼教练训练方式都是残酷的

这训练的方式也是没谁了

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当然多年的训练

也给Diamond带来了很多好处

他的身材越变越好

肌肉也是一天一天见长

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好身体不是一天炼成的

Diamond这些年来逆袭的历程

鼓舞了很多人

在健身路上坚持下去

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看完之后对于这位肌肉猛男

我只有大写的服!

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