气温在一天天升高，我们已经可以提前嗅到夏天的味道。不将自己的美腿秀出来，怎对得起这个属于热裤短裙的季节？小编向你推荐6个简易瘦腿瑜伽，助你打造完美腿型，赶紧行动起来吧！
卧角式瑜伽，对于腰部和背部的拉伸有非常好的效果，通过一个前弯体式，挤压腹部消除多余赘肉。动作分解如下：
1）仰卧进入，双腿举起与身体呈直角，膝盖伸直；
2）腰部使力，将双腿举过头部上方，两脚脚趾触地，膝盖保持平直不弯，尽量宽地把两腿分开。
半桥式瑜伽，练习此体式可以紧实手部腿部肌肉，刺激腰腹部，从而达到瘦腰瘦腿，美化手部与腿部线条的目的。动作分解如下：
1）上半身与头部略微向上抬起，左腿往背后伸展，从腘窝下穿过，弯膝，小腿向上绕过背部扣住颈椎；
2、右腿保持弯膝、脚掌踏地状态，轻靠左小腿，眼睛向上看。
轮式瑜伽，此体式在纠正圆肩驼背的同时还能够锻炼腰部肌肉以及手部的力量，让你全身的线条更加的均匀完善。分解动作如下：
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