入睡难、睡眠浅、醒得早、白天困……随着工作、生活节奏加快，越来越多的人饱受睡眠问题困扰，进而引起多种疾病发生。“失眠、睡眠不足可由多种因素导致，中医将其分为十余种类型，强调辨证论治。”中国中医科学院西苑医院（简称“西苑医院”）主任医师、博士生导师宋军表示，睡眠是最简单的养生保健方式之一，“不需花费过多，养成良好睡眠就能促进健康”。
究竟睡眠和疾病、健康有什么关系？该如何养成良好的睡眠习惯？熬夜晚睡后，怎样补觉才不伤身？带着这些问题，近日，新华网健康频道《镜头下的医患现场》来到西苑医院，实地探访宋军紧张、忙碌的一天。（摄影/新华网 杨锘）
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