人们往往喜欢去健身房里找寻自己的健康，而他们，每天都在候车厅这个巨大的“健身房”中锻炼自己。
90后的白倩倩是郑州东站的一名安检员，她主要的职责是在行李安检过后，对旅客进行一次人工手检。这项工作看起来简单，但却需要强大的体力支撑，工作时安检员要手持安检仪，从上至下的对旅客进行一次全方位的检查。
为了检查全身，安检员们要不停的起身、蹲起，白倩倩说道：“因为检查分前半身和后半身，所以往往一名旅客就要深蹲两次”。春运期间，每天到站乘车的旅客越来越多，白倩倩的工作量也随之增大，一天要手检两千多名旅客，这样的话一天就至少要深蹲四千次。
值班员是一个班组的核心，平常不显眼，但岗位巡视，突发情况，他们一个都不能落下。候车厅里不能奔跑，因为跑起来很容易会造成旅客恐慌，为了能够尽快到达目的地，值班员于巍巍便练就了一身健步走的好本领。
6. 7万平方米的候车厅里，一会儿有旅客伤需要她到场处理，一会儿有大客流组织需要她现场协调帮助，一个班健步走下来三万步轻轻松松，“以前买鞋爱看款式，现在只看鞋底”三个月一双鞋就是她的工作态度。
客运机动人员的岗位不固定，班组里的一块砖说的就是他们，哪里需要就要哪里搬。李东是客运三班的客运机动员，除了应急顶岗他会出现外，他还有另外一项更重要的工作，就是帮助那些有需要的重点旅客。
提行李，抱小孩，推轮椅，一天到头，在站里来来回回无数遍，每一项帮扶工作就像是在使用一种健身器械锻炼身体——提行李就是锻炼二头肌，推轮椅又锻炼了胸大肌。现在李东每天不需要在跑健身房锻炼了，在站里就能完成“健身”。
春运路上，达人们每天都走在健身路上，他们始终脚步不停，服务不止，守护着旅客的回家路。
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