今天13时38分,将迎来冬季第一个节气,立冬。
在我们河南,立冬,只是节气的名称,并没有真正的入冬。天气将冷未冷,只是在秋的深处徜徉,人们也只能微微地感受到一点冬的气息。冬呢又仿佛是一个调皮的孩子,他站在秋的门槛上,探出头来,瞅一瞅秋天的景致。
今日立冬,这个“冬天”将以冷空气的来访拉开序幕。由于是西北路冷空气,而且强度不大,预计7日我省气温不算低,全省最高温度在21℃到23℃之间。但毕竟到了立冬时节,加上本周冷空气活动频繁,8日到周日之前,我省的气温趋势是逐渐走低。
据省气象台预报,本周我省无明显的降水天气过程。预本周内有两次弱冷空气影响我省,时间分别在周二下午到周三和周五前后。预计全省周平均气温接近常年同期。周平均气温:西部山区9℃~10℃;其它地区11℃~13℃。周内极端最低气温:西部山区、北部2℃~4℃;其他地区4℃~6℃。
展开剩余76%
本周河南预定的“两股”冷空气已在路上
如果说7日这一股
是不想“立冬”在20多度的气温下太过尴尬
那10日的冷空气是不是可以理解成
“双十一”提前预售打折
先走个量呢...
不管怎么样
气温在冷空气的去留之间“上蹿下跳”
玩儿的不亦乐乎
对啦
没错儿
这天气很河南
↓↓↓
主要天气过程
周二下午到周三白天(7日下午到8日白天),受弱冷空气影响,全省有4到5级,偏北风,气温有所下降。
周四(9日),受西风槽快速东移的影响,黄河以南地区多云到阴天,部分地区有小雨或零星小雨;其它地区多云,局部有零星小雨。
周五(10日),受弱冷空气影响,全省有4级左右的偏北风,气温略有下降。
话 ◎ 立冬
每年11月7日或8日为立冬,此时太阳到达黄经225度。古谚云:“立冬之日,水始冰,地始冻”。
我国古代习惯以立冬为冬季的开始,其实我国幅员广大,除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外,各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。
立冬会进补,来年能打虎
中国人有“立冬补冬”的习俗。立冬之后如何进补,是养生的关键!记住这“6个三”进补法,让你整个冬天不生病!
4 保平安的“三碗粥”
1
红枣芝麻粥——
擅补肾气
立冬后天气更冷,有些肾气不足的人就会感觉手脚冰冷。推荐喝红枣黑芝麻粥,能迅速温暖身体,也助于体内微循环,尤其适合手脚冰凉或便秘者。
2
腊八粥——养生助消化
冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了,在冬季的时候,喝腊八粥不但是能帮助孕妇补铁,老年人吃了助消化,还能让女姓补血。
3
小米麦仁粥——
擅补肾气
冬天很多人都有胃寒不适的问题,这时候喝点小米麦仁粥很有好处。小米有很好的安神养胃作用。麦仁含有丰富优质的植物蛋白,少量脂肪、多种矿质元素和维生素B,还含有降血压肽等营养物质,有补虚,厚肠胃,强气力的功能。
5 保平安的“三水果”
1
梨——
止咳化痰
中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。立冬之后每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。
2
苹果——
生津解渴
俗话说,“一天一苹果,医生远离我”。苹果,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽。
3
猕猴桃——
维C之王
猕猴桃被誉为“维C之王”,维生素C的含量极高。丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效。
6
保平安的“三蔬菜”
1
芹菜——降压 祛痰
中医认为,芹菜性凉,平肝健胃,味甘辛无毒,多食,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰、降血压作用。
2
莴笋——有助消化
莴笋中含的大量的钾,其中的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
2
菜花——补维生素
中华养生网