太极拳是一种动作比较缓慢、动中求静、柔中带刚的运动项目，因其强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己掌控，一直以来深受老年人的追捧，也成为很多老年人锻炼身体的首要选择。说起打太极带来的好处，72岁的太极爱好者邹玉琴笑着说：“年龄大了就怕孤单 ，打太极能有朋友说说话，这就中！”

近日，记者在河南大学明伦校区东门外环城公园内见到了经常打太极的齐同春、邹玉琴以及他们的拳友。他们告诉记者，每天6时他们就准时到环城公园与同伴们一起练习太极拳。齐同春打起太极拳动作十分娴熟，时进时退，一招一式间尽显太极拳的无限魅力。齐同春说，他是河南大学的退休教师，一直以来都有锻炼身体的习惯。以前在学校的时候，他每天都要去操场上跑几圈，退休以后依然坚持每天早晨起来跑步。有一次，他在环城公园跑步时看到练习太极拳的队伍，当即决定要跟着练习，且这一练就是10年。10年以来，只要天气允许，他都会一大早从家赶来和同伴们一起打拳。“每天至少要练一个多小时，每次练完都是满头大汗，一天不练总觉得少点啥。”齐同春笑着说。

与齐同春同属一支队伍的邹玉琴也是太极拳的狂热粉丝。她今年72岁，练习太极拳已经有十几年了。说起练太极拳的好处，邹玉琴情绪立刻高涨起来。她说，她退休前从事的是会计工作，业务十分繁忙，平时工作心理压力很大，再加上长年久坐不动，随着年龄的增长，心脏、血压都亮起了红灯。退休后，一个偶然的机会让她接触到了太极拳。这种动作简单、轻松自在又能起到健身作用的运动让她一下子来了兴致。从那儿以后，她就成为太极拳的忠实粉丝。

邹玉琴说，练习太极拳最大的收获还是友谊。她刚开始不适应退休生活，天天待在家里，不爱出门，跟老同事们也都慢慢断了联系，心情也越来越焦虑，每天都很不快乐。自从练太极后，邹玉琴认识了很多拳友，大家平时经常相约去买菜、逛超市、互相串串门，生活又重新有了色彩。

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