立春时节疏肝理气

发布时间：2018-02-07 13:42 | 编辑：中华养生网 | 来源：

　　本报讯（记者陈杰）今天6时3分，我们迎来了“立春”节气。立春为二十四节气之始，标志着春天的到来。

　　春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，恶抑郁而喜调达。市民可选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、香菜等灵活地配方选膳。