中安在线讯 据淮北新闻网报道， 2月4日，我市迎来节气立春，人们习惯把立春作为春天的开始。实际上，立春后并非春意盎然，甚至还可能出现冰天雪地的寒冬景象，因此市民朋友仍需注意保暖防寒的养生事宜，务农人员也应继续对蔬菜大棚做好防冻、防寒和防雪工作。
据养生专家介绍，立春养生方面需要注意：春季要舒畅身体，早睡早起，早晨可以散步，放松形体。春后是疾病多发的季节，特别注意调养预防，立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。春季每天梳头是很好的养生保健方法，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。养生谚语“春捂秋冻”，说的便是早春季节不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要“捂”，注意衣着的适宜。
（记者傅天一 通讯员谢芳）
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