今天下班后降温
立冬，冬三月之始。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立，建始也，表示冬季自此开始。此时，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。
今日立冬，辽宁的天气十分应景，冷空气将要来“打卡两次”，并带来大风、雨雪、强北风，所以本周的气温是——前半段比往年暖和，后半段比往年偏冷！
今天（7日）全省多云转阴，6个地方有雨，4个地方有雾，6个地方有大风。午后抚顺、本溪、辽阳、铁岭、丹东开始出现小雨或阵雨。
大风区主要集中在辽南和辽西，普遍有4-6级大风，上午吹南风，傍晚吹北风。大连是全省风力最强的地方，最大6级。全省白天的气温依旧偏高，只是略降1-2℃，各地最高气温还能达到15-18℃。
需要注意的是下班时段到夜间，北风强势登场之后，屋外像换了一个季节。
明天全省天气转晴，但大部分地区最高气温跌到10℃附近，沈阳比周二降6℃，周四气温略有反弹。周五第二股强冷空气登场，我国东北地区将有一次大范围雨雪过程，辽宁在周五当天也会遭遇5-6级强北风，多地气温将出现6-12℃大跳水。
14市具体天气变化
沈阳
大连
鞍山
抚顺
本溪
丹东
锦州
营口
阜新
辽阳
铁岭
朝阳
盘锦
葫芦岛
立冬习俗
吃饺子
在北方，立冬的规矩是吃水饺，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬之交。
贺冬
亦称“拜冬”，民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗。
酿黄酒
这是浙江绍兴传统风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。因此，绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”。
冬泳
在许多地方，立冬之日，人们会用冬泳的方式迎接冬天的到来。
立冬养生常识
温补为主
冬季到来，要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，可适当多吃一些羊肉、牛肉、鸽、鹌鹑、海参等富含蛋白质及脂肪的食物。
注意保暖
立冬之后，气温骤降。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣；睡前用热水泡泡脚；刮大风时最好不要迎风行走。
适当锻炼
冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里，也要适当感受天地间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。
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